鹿茸、羊肉靠边站，它们才是“养肾王”！人人都能吃得起

鹿茸、羊肉靠边站，它们才是“养肾王”！人人都能吃得起！ 1、豇豆 豇豆性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾，凡肾虚者宜食之。明李时珍在《本草纲目》中说：“豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生精髓。”可将豇豆对男人补肾的重要性，而且豇豆在市面上十分便宜，人人都能吃的起。

2、山药 山药大家都是十分熟悉的，被认为是养生界的大佬，更是有很多的做法。而且山药也能健脾益肾，补虚固精，肾虚的人适宜时常食用。

3、山楂 吃山楂使人延年益寿，故山楂被人们视为“长寿食品”。中医学认为，山楂性微温，味酸甘，具有良好的健胃消食的作用。像是在冬天的时候，可以吃山楂来补肾润肺。

4、韭菜 韭菜具有温中下气、补肾益阳等成效，在增强精力的一起，更是对男性勃起妨碍、早泄等有极好的治疗作用。韭菜中含有多种营养元素，男人多吃，太太更开心。

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