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今天小编要跟大家聊聊中医在养生方面的作用的，最近比较痴迷中医养生，感觉通过人体经络穴位敲敲打打就可以更加健康，真的是很神奇的一件事。 今天我们就来说说关于——“胆经”的一些事： 中医上总是说“痛则不通，痛则不通”，也就是说经络通畅的话，身体就不会经常疼痛，也会减少很多疾病的发生，身体会更加健康。 人的身体是有着非常多的穴位和经络的，不同的经络和穴位不仅连通着身体各个部位，同时也对不同部位和器官有着不同的积极作用。那么如果一个人的胆经不通的话，对身体有什么样的影响呢？ 胆经不通的人，身体的油脂分泌会失衡，尤其是头发，即使天天洗头可能都会满头“油”，少年白的情况也很严重； 胆经不通畅的身体的毒素不能及时排出，身体会堆积很多毒素。尤其是眼角的位置会长斑，身体容易患有炎症以及结石； 胆经不通畅的人，胆经沿线的症状表现很明显，偏头、肋下、腿、脚踝、脚等地方经常会疼痛或者是发冷； 胆经不通，肝脏受影响，都说肝胆相照，肝胆的健康是互相关联的，胆经不通，就会导致肝脏排毒不能顺利进行，容易引发脂肪肝。 那胆经的位置又在哪里呢？ 其实胆经的位置是非常好找的，只要找准我们的裤子的中线，也就是我们的大腿外侧的位置，一直延伸到脚部小拇指和次趾之间。 怎么知道胆经通不通呢？ 胆经不通的人一般都会有比较明显的头痛、耳鸣、眩晕、口苦等症状，另外自己找到胆经的位置之后，双脚正常站立，手臂自然下垂，双手握拳敲击大腿两侧的风市穴；如果能感觉到有酸胀，那就说明是胆经不通了。 胆经不通，就要这么敲： 首先可以找一个高度适中的板凳，给脚做支点，然后将脚掌放到椅子上，找到胆经的位置，其中有四个穴位是重点，分别为环跳穴、风市穴、中渎穴以及膝阳关穴，手握空拳，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下，但也不要用力过度。 胆经什么时间敲最好呢？ 最好是白天敲胆经，白天花几分钟就可以解决的，晚上11点之后就不要敲了，因为这个时候是气血运行进入胆经的时间，这个时候敲的话，不利于胆囊气血运行，伤害胆囊健康。 敲胆经对身体会有这些好处： 这个经络，每天“敲”100次，4大好处会“上门”，还能有减肥效果呢 敲走白发 刚刚我们有说到胆经不通的人容易长白头发，经常敲胆经，可以有效提高人体的吸收能力，让白头发慢慢变黑。 敲走毒素 胆经不通身体堆积毒素，经常敲胆经可以促进身体排毒，让眼角的斑慢慢退去。 敲走脂肪 经常敲打胆经可以刺激到身体，同时促进身体新陈代谢，在排毒的同时，也会针对性的减少大腿根部和臀部的多余脂肪，尤其是适合经常久坐，下肢肥胖的人群。 敲“来”健康 经常敲打胆经对肝脏健康也是非常有益的，同时可以刺激到身体帮助强化经络，提高人体的免疫能力了，对疾病有一定的预防能力。 不仅仅会胆经，其实按照中医的角度来说，身体的每一个地方，对内部环境都是有很大的影响的，毕竟中医养生方面一直都是很好的。
每天5分钟，“敲打”胆经，敲走毒素，敲走白发，都是“好事” |
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