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职场中我们都会遇到同事来让你帮助的时候，可是有时自己是真的都忙不过来了，自己的又不好意思拒绝同事？当遇到这种情况时，我们怎么样拒绝同事又不影响同事之间的关系呢？这里还是很技巧的，下面我给大家介绍几种拒绝同事又不影响同事之间关系的技巧。 技巧一：拒绝前表达感谢，拒绝后致上歉意 职场中，我们在拒绝同事时，也需要拒绝前表达感谢，拒绝后致上歉意。拒绝的说法也是有一套模式可循的：可以先以感谢的口吻，比如同请自己吃饭，我们要先谢谢对方提出的邀请，然后以缓冲句“不好意思”，“遗憾”接续，让对方有被拒绝的心理准备，接下来说出理由，并加上明确的拒绝“因为那天确实有急事，所以没办法出席。”这样也不会影响同事之间的关系。 技巧二：电话拒绝要格外温和 当我们同事打电话让我们帮什么忙时，我们在拒绝别人时，因为看不到说话者的表情和动作，有时就算说法客气，对方还是会觉得你的态度强硬，因此，我们在电话里拒绝同事时，要增加缓冲语，尽可能体贴对方的心情。这样同事会更容易接受一点。 技巧三：拒绝时给同事留余地 职场中，同事之间找你帮忙时少不了的事情，我们一直的拒绝同事也是不对的，但是，每次同事找你帮助，你都给你帮助，那么你自己的事情，就会做不完，也会影响自己的工作进度，这样自己还需要加班。那么这样，也是不行的。对于拒绝同事，我们可以分事情的拒绝，如果同事让你帮助的事情不是很急，有可能等几天再说，那么我们就可以说你现在手里有几个急活需要做，等你忙完了，再去帮他做。这样就不会影响同事之间的关系。也许等一会，他自己由于等不急，给搞定了，也就不需要你的帮助了。 技巧四：拒绝时要正面朝向对方，放松一点 职场中，我们拒绝别人，也是我们的权利，我们不要搞得，我帮助他是应该的。所以，我们在说话时，姿势、表情也会给人不同的感觉，拒绝时要尽量正面朝向对方，侧身容易给人警戒心强的感觉。表情要接近微笑的温和表情讲话最适当。 技巧五：拒绝一部分内容 我们在职场中，如果有同事让我们来帮忙，可是自己手中也有一推事情要做，自己也忙不过来，那么我们可以根据同事情况，帮助同事一部分内容，其他的内容让他自己去做，这样也是一个很不错的方法。因为你也确定是忙不过来，他也是看得到的，所以他也不会说什么，这样也不会影响同事之间的关系。 以上就是我给大家总结的几种拒绝同事又不影响同事之间关系的技巧，大家如果在职场中不知道怎么去拒绝别人时，可以参考以上几个技巧灵活运用一下，效果也很好的。 |
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