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慢性咽炎可以说是一种很常见的现象了， 主要是由于吸烟喝酒过度、饮食不当、或者用嗓过度等导致的。同时它也极其顽固，日常发作主要以嗓子干哑、咽喉肿痛、咳嗽等为主要症状，而且很难调理好。  慢性咽炎想要调理好，养首先得养成个良好的生活习惯 1、摈弃饮食方面的一些不良习惯，如不食或者少食煎炒、油炸、腌制、辛辣、过冷、过烫等刺激性食物，宜吃清淡、酸、甘、滋阴的食物，水果，新鲜蔬菜等； 2、避免心情过度急躁、肝火过旺。建议多听听音乐以安火，合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼抑郁。  3、避免长时间待在空调开启的房间。卧室要保持通风，对于新装修的新居，要尽量推迟入住时间，每天长时间的保持通风换气，以减少新居中化学气体的含量。 4、戒烟戒酒，同时避免在化学气体或者粉尘含量较大的环境中工作。如果非在那工作时要做好自我保护，戴口罩、面罩等等保护措施，减少刺激，纠正张开呼气的不良习惯。 对于慢性咽炎，应采用中医的食疗方法调理，每天饭后喝这几种水。 1、雪梨罗汉果汤  做法：取雪梨1个，罗汉果半个。将雪梨洗净，连皮、核切碎，罗汉果洗净，然后放入沙锅，加适量清水共煎，煮沸30分钟，去渣饮汤，每日喝2次即可。 能润肺消痰，清热利咽，非常适用于咽部微痛，或有异物感，音哑等。 2、蕹菜荸荠汤  做法：空心菜250克，荸荠50克，冰糖10克。将荸荠洗净去皮，蕹菜洗净切碎，然后将蕹菜、荸荠同放在汤锅内，加水适量；大火煮沸，小火煎煮30分钟，加糖就可以食用。 有清热凉血，解毒利尿，化痰，消积的功效。适用于热病口干咽痛、烦躁、脑闷等症。 3、华花郎茶  喝水时可以加点华花郎根泡茶喝。华花郎茶具有清热解毒，利尿散结。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染等功效。所以患有慢性咽炎的人可以适当喝些，对于清嗓消炎都有不错的效果。 阅读全文 |
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