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武术就是要铭记自己的初心，要时刻牢记当初我们为什么要选择练习武术！ 不忘初心，方得始终！可是，到底有多少人才能真正注意到我们所谓的“初心”，到最后，往往大部分都改变了。 在我们练习武术的道路上，总会有许多诱惑，我们会被自己的欲望所左右，忘却了最初的心愿！ 武术之路上，随着红尘的纷扰，我们忘了自己练武术的初心。我们从武术中带来的所有棱角，都被社会的实际和现实的生活磨平，你为了活着而生活。武术不再是你的生活，你选择随大流，那些练武术的峥嵘岁月，终于成为我们心中的回忆！ 小年经常说，练武术，就是修心！无论是道家功法、佛门武术，还是峨眉功夫，都是如此！只有将自己的心修炼得百毒不侵，武术之路才能走得怡然自得！ 峨眉功夫 这里分享给大家一式峨眉派的功夫练法！ 按照下图凝神调息，一定要安然自若，有泰山崩于前而面不改色的淡然之态； 接下来，在摆好下图姿势之后，舌抵上腭，用鼻呼吸，这样可以让气在任督二脉中流转，呼吸切忌短急，要匀速、绵长，全身的肌肉要有随时迸发的气势，目视前方，等待气吸满！ 接下来，气满之后，猛然呼出（用鼻呼出），出拳之时，要有万钧之力，似将眼前的大山摧倒一般！待出拳之后，即闭息。 稍微顿一下之后，用口以“扯”字吐气发力，臆想自己的十指似雷霆之力插入山峰之中，有摧枯拉朽之力。 然后，吸气，将双掌握拳收于腰间！ 以上练习完毕之后，反复练习8次，开始可以做8次，功力深厚之后，可以做到64次！做完之后，按照下图收势！ 峨眉武术以拳法为首 少林武术以棍法为尊，峨眉功夫则以拳法为首！ 戚继光的《纪效新书》、何良臣的《阵纪》、明朝武术家唐顺之，都对峨眉武术的拳法推崇至极。 唐顺之写了一首诗，名叫《峨眉道人拳歌》，这里面记录了峨眉拳法的整个过程！
这两句诗前一句写出了峨眉拳法的刚猛，后一句写出了峨眉拳法的轻柔灵动！ 还有这样一句“余奇未竟已收场，鼻息无声神气守。”！这说明峨眉拳术内外结合，呼吸得法，也从侧面表现出峨眉道人的功力深厚！ 武术之道 武术之道，就在于修心！ 武术之路走得远的人，人生之路也必将平坦得多！因为武术会锻炼人们的意志品质！就如小年之前所说，练习武术必须保持自己的初心！ 人生之道亦然！ |
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