慢性咽炎自我推拿按摩手法

慢性咽炎

按揉廉泉穴(位于下巴顶端再往里2厘米)，用拇指指面按揉100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。

按揉人迎穴(位于喉结两侧旁开2厘米)，用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。

按揉天突穴(胸骨上窝凹陷处)，用中指指端按揉100次，方向尽量向下，避免刺激食管，手法轻柔。