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生活中，穿过的鞋的鞋跟儿总是难免要磨损，虽然大部分情况下，鞋穿坏了就换新。但是，事情远没有那么简单。 从鞋底磨损看出身体啥问题 正常人的鞋底从后外侧开始出现磨损。 这是因为，正常人走路，一定是脚跟先着地，导致鞋跟都会有或多或少的磨损，但磨损位置集中于后跟外侧，且对称，而且越靠后、靠外，磨损程度越严重。 通常情况下，如果新买的鞋子，半年磨掉20%以内，一般视为正常的。 如果3个月内就磨损掉20%~30%，就不是走路姿势的问题了，基本上可以判断是身体出了问题。 后外侧磨损太严重：高弓足、O型腿 一般情况下，鞋的后外侧磨损很正常，但如果2-3个月就磨坏一双鞋，这样太严重的磨损就不正常了。 这类人群多半是两腿的膝关节向外分离，才会导致小腿胫骨向内翻转一定角度。如果严重的话，就是所谓的O形腿了。 此外，高弓足也会合并有跟骨内翻，足跟外侧承受较大应力，也会加重鞋的外侧磨损。 后内侧磨损：扁平足、膝外翻 如果内侧的鞋跟出现明显地磨损，这可能由膝外翻或扁平足造成。此时足都表现出外翻状态。 因此，足的内侧承受较大应力，鞋的内侧也会磨损的比较快。 这种走路方式也会导致前骨盆倾斜，随着年龄增长，这类人一般腰椎不是很好。 不对称磨损：长短腿 有些人髋关节有问题，走路会以屁股带腿，拖着腿走路，像鸭子一样屁股先动。 由于常常拖脚走，会磨损鞋后跟，甚至导致左右脚鞋底磨损不同。 这是因为两腿动作不一，一边踩一边拖，故踩的一边磨损小，拖的一边磨损大。 此外，双腿长度不同，走路动作也不一样，两侧鞋底磨损程度通常也不同，长腿那只脚鞋底磨损小，短腿那只脚鞋底磨损大。 整体磨损：扁平足 如果你发现，自己鞋底几乎整体磨损，那扁平足的可能性很大。扁平足脚的弹性小，脚中心直接接触地面，整个脚面都处于受力中，导致鞋底磨损严重。 5种走路姿势最损健康！ 鞋底磨损和走路姿势有关。如果走路姿势不正确，不仅会有损健康，还会导致某些疾病。 低头驼背走路——有损心肺 走路时低头驼背、脖子、肩膀前倾，会使胸廓无法打开，会影响到心肺功能。 内外八字——形成O形或者X形腿 一般来说，轻微的内八字或是外八字都不会有损骨骼，但是长期这样走路就影响健康了。 胳膊不摆——引起背部疼痛受伤 走路时左腿向前迈时，脊柱会向右旋转，右胳膊也随之摆动，反之亦然。如果两个胳膊不动，这样则容易引起背部疼痛，甚至受伤。 走路步子太大——容易拉伤韧带 加大步伐可以使加快行走速度，但这会导致你的步伐不协调，显得笨拙，双脚需要极其费力才能做到。 走路过度屈膝——髂腰肌退化 屈膝走路多见于年纪大的长者。主要因为躯干肌肉整体性衰退，呈现无法支撑的状态，导致膝盖弯曲，需要靠大腿前侧的肌肉支撑。 版权声明：文章源于:网络 |
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