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俗话说，鞋子舒不舒服，只有脚知道。事实上，鞋子还是疾病的“晴雨表”。最近网上就流传着一则“看鞋磨损位置就能知道生什么病”的帖子，这个说法到底靠不靠谱呢？ 转播到腾讯微博  湖南省人民医院骨科专家黄术博士表示这个说法有一定的足踝外科的相关道理。正常走路的话，鞋底都会磨损，但如果你发现自己3个月内鞋底就磨损掉20%以上的话，则要留心骨骼问题，建议及早检查。下面，黄博士将为广大网友们解读鞋子传出来的疾病信号。 转播到腾讯微博  鞋底外侧磨损 可能有关节炎隐患 正常鞋子的磨损重心在脚跟中间，并可从鞋跟外侧看出约4度的倾斜，但如果倾斜大于4度，就说明脚跟外侧受力过多，这种情况通常由于高弓足让体重过多倾向于脚外侧，造成鞋外侧磨损突出。这种期的行走方式容易导致髋膝关节受力不均，从而导致髋膝骨性关节炎等疾病发生，也就是我们所说的关节炎。 鞋底内侧磨损 扁平足或者腰椎不好 如果内侧的鞋跟出现明显地磨损，这可能是因为扁平足、膝关节内翻等造成，在足踝中部着地时，脚会向内倾斜，长期行走可导致内侧鞋跟磨损突出。扁平足能使脚部的弹性作用大大降低，让小腿肌肉过度工作而更加紧绷，进而可能导致频繁抽筋或者内侧踝关节肿胀。这种长时间行走方式将有可能导致前骨盆倾斜，甚至腰椎不稳等发生。 大脚趾外侧磨损 可能是高跟鞋穿多了 这类鞋底磨损多由于拇外翻造成，即大脚趾和足部相连处的关节倾斜超过15度所致。走路时，这些患者会倾向于脚跟过早抬起，将过多的压力施加给大脚趾。 “拇外翻，是目前国内足踝外科手术中最为常见的病情。”特别是尖头高跟鞋。由于鞋面是没有弹性的皮革，脚强行塞入一个窄小三角形区域内，就会迫使脚拇趾外翻、小趾则内翻。中老年女性，出现不能长距离行走、足趾疼痛、两脚边出现老茧等症状，中晚期畸形严重者多需要手术矫正治疗。 鞋口磨损 说明你的鞋子不合脚 由于鞋子太大或过小造成的，足踝为了适应过大或过小的鞋子，时常摩擦鞋口，造成鞋口内侧的磨损。鞋子大，前脚掌与鞋垫间的摩擦也会增加，这也可以从鞋垫前部的磨损程度得知。反复摩擦会造成脚跟起泡，足底筋膜炎等，由于前脚掌过度用力，还会导致胫骨和小腿的急性疼痛。合脚舒适、甚至有鞋口有大小记忆功能是选鞋子的优选要素。 双脚鞋底不对称磨损 可能是“长短腿” 多是因为双膝的受力情况不均导致，最典型的症状就是双腿长短不一。长短腿的成因除先天性外，还可能是骨盆倾斜等造成。当人一只脚受伤后，会有意避免受伤一侧用力，这样会形成保护性跛足，也可能使双腿用力不均匀，导致双脚鞋底磨损情况明显不同。 一般人走路时身体都不是绝对平衡的，所以鞋子有磨损是很正常的，只要左右磨损是对称的，磨损不是特别夸张，都不用太在意。但如果每双鞋在短时间内都磨损严重，就要注意是否是身体的关节出了问题。(亲们，赶紧抬起你的双脚，看看你的鞋底磨损情况吧！) 最后，黄博士提醒大家：走路姿势不正确会损伤身体 低头一族行走：由于智能手机的普及，现在大部分人群，特别是年轻人中走路时低头驼背、脖子、肩膀前倾，长时间以往易造成脊柱侧弯，周围的神经肌肉韧带、软组织长期处于紧张状态，有可能甚至影响到心肺功能等。 前足踝“垫脚”行走：很多喜欢爱运动的年轻人走路的时候都喜欢前足踝“垫脚”行走，这样容易引起前足弓疼痛受伤，长此以往容易造成鞋底过度磨损的现象发生。 ※※※〓更多健康阅读点击《健康时报》为您的健康保驾护航〓※※※ 俗话说，鞋子舒不舒服，只有脚知道。事实上，鞋子还是疾病的“晴雨表”。最近网上就流传着一则“看鞋磨损位置就能知道生什么病”的帖子，这个说法到底靠不靠谱呢？转播到腾讯微博 湖南省人民医院骨科专家黄术博士表示这个说法有一定的足踝外科的相关道理。正常走路的话，鞋底都会磨损，但如果你发现自己3个月内鞋底就磨损掉20%以上的话，则要留心骨骼问题，建议及早检查。下面，黄博士将为广大网友们解读鞋子传出来的疾病信号。 转播到腾讯微博 鞋底外侧磨损 可能有关节炎隐患 正常鞋子的磨损重心在脚跟中间，并可从鞋跟外侧看出约4度的倾斜，但如果倾斜大于4度，就说明脚跟外侧受力过多，这种情况通常由于高弓足让体重过多倾向于脚外侧，造成鞋外侧磨损突出。这种期的行走方式容易导致髋膝关节受力不均，从而导致髋膝骨性关节炎等疾病发生，也就是我们所说的关节炎。 鞋底内侧磨损 扁平足或者腰椎不好 如果内侧的鞋跟出现明显地磨损，这可能是因为扁平足、膝关节内翻等造成，在足踝中部着地时，脚会向内倾斜，长期行走可导致内侧鞋跟磨损突出。扁平足能使脚部的弹性作用大大降低，让小腿肌肉过度工作而更加紧绷，进而可能导致频繁抽筋或者内侧踝关节肿胀。这种长时间行走方式将有可能导致前骨盆倾斜，甚至腰椎不稳等发生。 大脚趾外侧磨损 可能是高跟鞋穿多了 这类鞋底磨损多由于拇外翻造成，即大脚趾和足部相连处的关节倾斜超过15度所致。走路时，这些患者会倾向于脚跟过早抬起，将过多的压力施加给大脚趾。 “拇外翻，是目前国内足踝外科手术中最为常见的病情。”特别是尖头高跟鞋。由于鞋面是没有弹性的皮革，脚强行塞入一个窄小三角形区域内，就会迫使脚拇趾外翻、小趾则内翻。中老年女性，出现不能长距离行走、足趾疼痛、两脚边出现老茧等症状，中晚期畸形严重者多需要手术矫正治疗。 鞋口磨损 说明你的鞋子不合脚 由于鞋子太大或过小造成的，足踝为了适应过大或过小的鞋子，时常摩擦鞋口，造成鞋口内侧的磨损。鞋子大，前脚掌与鞋垫间的摩擦也会增加，这也可以从鞋垫前部的磨损程度得知。反复摩擦会造成脚跟起泡，足底筋膜炎等，由于前脚掌过度用力，还会导致胫骨和小腿的急性疼痛。合脚舒适、甚至有鞋口有大小记忆功能是选鞋子的优选要素。 双脚鞋底不对称磨损 可能是“长短腿” 多是因为双膝的受力情况不均导致，最典型的症状就是双腿长短不一。长短腿的成因除先天性外，还可能是骨盆倾斜等造成。当人一只脚受伤后，会有意避免受伤一侧用力，这样会形成保护性跛足，也可能使双腿用力不均匀，导致双脚鞋底磨损情况明显不同。 一般人走路时身体都不是绝对平衡的，所以鞋子有磨损是很正常的，只要左右磨损是对称的，磨损不是特别夸张，都不用太在意。但如果每双鞋在短时间内都磨损严重，就要注意是否是身体的关节出了问题。(亲们，赶紧抬起你的双脚，看看你的鞋底磨损情况吧！) 最后，黄博士提醒大家：走路姿势不正确会损伤身体 低头一族行走：由于智能手机的普及，现在大部分人群，特别是年轻人中走路时低头驼背、脖子、肩膀前倾，长时间以往易造成脊柱侧弯，周围的神经肌肉韧带、软组织长期处于紧张状态，有可能甚至影响到心肺功能等。 前足踝“垫脚”行走：很多喜欢爱运动的年轻人走路的时候都喜欢前足踝“垫脚”行走，这样容易引起前足弓疼痛受伤，长此以往容易造成鞋底过度磨损的现象发生。 ※※※〓更多健康阅读点击《健康时报》为您的健康保驾护航〓※※※ |
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