6种鞋最伤脚，赶快扔了吧！
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如今市场上鞋子的样式繁多，吸引着人们的眼球，然而，鞋舒不舒服，只有自己知道。许多鞋子都存在耐磨性能、勾心抗弯刚度、勾心硬度不合格等问题。这些问题健康安全隐患很易被忽视。 
鞋底外侧磨损 正常鞋子的磨损重心在脚跟中间，并可从鞋跟外侧看出约4度的倾斜，但若倾斜大于4度，就说明脚跟外侧受力过多，这种情况通常由于高弓足让体重过多倾向于脚外侧，造成鞋外侧磨损突出。这种走路方式易导致关节损伤，长期的受力不均也会导致膝盖外软骨的磨损，引发关节炎。 鞋底内侧磨损 若内侧的鞋跟出现明显磨损，可能是由膝内翻或扁平足造成的。扁平足使脚部的弹性作用大大降低，让小腿肌肉过度工作而紧绷，进而导致频繁抽筋或内侧踝关节肿胀。这种走路方式会导致前骨盆倾斜，进而腰背部疼痛。外侧后跟磨损虽占主流，也有部分人鞋跟内侧磨得厉害。他们走路时，身体更多的压力聚集在脚的内侧，增加了脚内侧和地面的接触，无形中增大了关节的压力。随着年龄增长，可能会导致膝关节疼痛，甚至引起腰椎不适。 大脚趾外侧磨损 大脚趾外侧磨损多由拇外翻造成，即大脚趾和足部相连处的关节倾斜超过15度所致。走路时，这些患者会倾向于脚跟过早抬起，将过多的压力施加给大脚趾。大脚趾外翻是最为常见的病情。特别是尖头高跟鞋，由于鞋面没有弹性，脚强行塞入一个窄小三角形区域内，就会使脚拇趾外翻、小趾则内翻。让双脚不能长距离行走、足趾疼痛、两脚边出现老茧等症状，严重者不得不通过手术才能矫正。 鞋口磨损 这种情况多由于鞋子太大造成的，走路时为了适应过大的鞋子，时常摩擦鞋口，造成鞋口内侧的磨损。鞋子大，前脚掌与鞋垫间的摩擦也会增加，这也可以从鞋垫前部的磨损程度得知。反复摩擦会造成脚跟起泡，足底筋膜炎等，由于前脚掌过度用力，还会导致胫骨和小腿的急性疼痛。鞋口磨损一般主要还是选择鞋子的时候不够合脚，所以，合脚舒适是选鞋子的第一要素。 双脚鞋底不对称磨损 多是因为双膝的受力情况不均导致，最典型的症状就是双腿长短不一。长短腿的成因除先天性外，还可能是骨盆倾斜等造成。当人一只脚受伤后，会有意避免受伤一侧用力，这样会形成保护性跛足，也可能使双腿用力不均匀，导致双脚鞋底磨损情况明显不同。 这6种鞋子最伤脚 1、超高跟鞋，使得踝关节稳定性变差，容易扭伤； 2、尖头鞋，脚趾会聚在一起，压迫神经血管，对脚趾的第一关节伤害尤甚； 3、超薄平底鞋，路走多了，足部、腰腿疼； 4、超厚坡跟鞋，容易跌倒； 5。细带凉鞋，容易扭伤脚；
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