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孙正 口腔科 主任医师 北京口腔医院 口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症。 “溃疡不是病，疼起来要人命”，一旦长了溃疡，喝凉水都疼，严重的会疼的张不开嘴，说话都不利索。  明明身体好得很，为什么会反复长溃疡、血泡呢？这会是口腔癌的前兆吗？ 引起口腔溃疡的原因  经常吃夜宵：夏季到了，吃夜宵、喝啤酒等都成了人们晚间的消费方式。殊不知，吃得越多，就会使得口腔环境越复杂，为口腔细菌的滋生创造了良好的条件。 精神紧张精神紧张：精神太过紧张会导致内分泌的紊乱，这个时候，口腔溃疡啊痘痘啊就不客气地全出来了。 维生素或微量元素：缺乏果缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等营养素，容易造成营养不良，导致免疫力下降，从而增加复发性口腔溃疡发病的可能性。 激素水平改变：女性体内的性激素对口腔黏膜具有保护作用，月经期出现口腔溃疡，主要是由于女性体内黄体酮水平增高而雌激素（孕酮等）的水平降低所致。 2 治疗口腔溃疡的常用药物  康复新液：康复新液不仅可以快速修复口腔溃疡黏膜损伤，还可以提高机体的免疫力，降低口腔溃疡的复发。使用前，先用生理盐水或温开水漱口，在用10~20ml康复新液含漱并吞下。 溃疡贴：贴于患处，每次每处1片，每日总量不超过3片，连用不得超过1周。用时，洗净手指粘少许唾液粘起色面(弃去保护层)，将粘贴片剂的白色层贴于患处，并轻压10-15秒即可。 西瓜霜喷雾：外用，喷、吹或敷于患处，一次适量，一日多次。 维生素B2：一次三到四片，一日多次，直接冲水口服。 当我们由于平时没有防护好，出现口腔溃疡的时候，可以口服一些清热解毒的药，还可以从口腔喷一些药物局部治疗。 在喷药的时候，一定要对准溃疡的部位，确保药物喷在溃疡面上，喷上药物，口中的分泌物会增多，我们要让药物在口中停留一会儿，再把分泌物吐出。 3 出现以下3种情况，要警惕  ●之前没有出现过口腔溃疡而突然发生，并且久久不能愈合，时间超过两个月 ●溃疡面积逐渐超过黄豆大小，形态多不规则，边界不清，边缘翻出呈菜花样 ●疼痛不明显，伴随出现颌面部肿大、淋巴结粘连 4 如何预防口腔溃疡？  维生素B2缺乏会造成口腔溃疡，经常食用维生素B2含量高的食物，如黄豆，豆芽，豆腐，豆皮，等，溃疡复发的概率就会降低。 我们平时在饮食的时候也要注意，尽量少吃容易上火的食物，因为食用这些食物后会刺激我们的口腔黏膜，造成口腔黏膜的抵抗力下降，容易感染细菌，造成口腔溃烂。 吃东西的时候要细嚼慢咽，不要吃的太快或太急；不吃过烫、过热、太硬的食物。 经常刷牙，保持口腔的清洁： 刷牙一般早上起来刷一次，临睡前刷一次。因为早上起床后，口腔中有很多在夜晚睡觉时繁殖的细菌。晚上睡觉的时候我们也要刷牙，因为食物残留在口腔中会造成细菌繁殖，晚上刷牙后最好不要再进食。 牙刷也要经常更换，一般保持在每3个月更换一次。 我们在选择牙刷的时候也要留心，要选择适合我们口腔的牙刷。如果牙刷选择不合适，很容易伤害我们的牙龈，造成口腔的炎症，溃烂。 咽喉部的炎症要及时治疗 如咽喉炎，扁桃体炎，如果这些部位的炎症没有得到及时控制，在我们抵抗力低下的时候，细菌就会生长繁殖，侵入我们的口腔部引起口腔溃疡，或者向下行走侵入气管、支气管。引起更为严重的后果。 掌握正确的刷牙方法，是保持口轻清洁的关键，bass刷牙法是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。 刷牙的目的在于清除牙面和牙间隙的菌斑、软垢与食物残屑，减少口腔细菌和其他有害物质，从而减少溃疡的发生。 bass刷牙法   |
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