天然的“解毒王”被发现了，平时尽量多吃点，或助你排毒养肝！ 1.荞麦米，荞麦米中含有大量的烟酸，这些成分可以做件肝脏的新陈代谢，提高肝脏自身的排毒功能。有很好的养肝作用。平时肝病患者可以把荞麦米做为自己生活的主食。 
2.木瓜，木瓜含有丰富的维生素C和多种氨基酸等营养物质，这些营养物质不但可以满足机体的需要，而且还可以有效地增加肝细胞的抵抗力，从而帮助稳定肝细胞膜，达到提高肝脏的抗病能力的作用。 
3.白萝卜，白萝卜中含有丰富的纤维素和植物蛋白，能够有利于促进肠胃的蠕动，及时将体内的毒素垃圾排出体外，能够很好的减轻肝脏的负担，提高肝脏的排毒和代谢能力，很好的帮助保护我们的肝脏。 
4.乌梅，乌梅口干酸甜，可以帮助我们的肝脏补血，还有助于促进肝脏排毒解毒，促进肠胃消化跟吸收，养肝更护肝。
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