|
在美国 有一个胖小伙进行了一项有意思的挑战 ——31天喝水减肥 在这期间除了水，不吃任何食物 看看最终能减多少斤 这位小伙来自美国 是一位20岁的DJ,名叫——cory p 他从三岁开始就比同龄人要胖上许多。  那在这段只喝水不吃饭的过程中，你会遭遇什么样的困难和痛苦呢，又有何建议呢？cory p是这样说的： 当你不吃东西之后，身体会使用自身储存的能量，但此时你是不能运动的，运动是危险的。入睡也非常困难的，尤其是前几天，饥饿感令你晚上很抓狂，这31天是他经历过的最痛苦最漫长的31天。 对于高代谢的人群来说，喝水减肥是不适合的。考利表示自己去年试过3天时间不吃东西，但那时候每天需要工作，连思考的力气都没有，怎么工作？于是只坚持了3天就放弃了。 挑战第1天： Cory P先是测了自己的体重， 316磅的体重，相当于是143公斤。 ▼ 挑战第7天： 仅仅七天的时间过去 Cory P的体重就掉到299磅（135kg） ▼ 当身体不再深入热量之后， 身体就会开始使用自己储存的热量， 所以第一周就有了8公斤体重的下降。 ▼ 但是这七天并不好过 饥饿感让他每天晚上难以入睡 这种感觉让他感受到了从未有过的抓狂 ▼ 挑战第14天： 体重再次下降到了289磅（131kg）， 相比挑战前已经降了12kg体重。 ▼ 但这周他更加痛苦， 他的胃似乎总是感到不舒服， 而且心情也变得比从前暴躁、焦虑。 ▼ 挑战第21天： 由于这段时间的身体不再摄入能量 cory p的代谢能力逐渐变差了 这周体重仅仅降到284磅（128kg）。 ▼
挑战第28天： 这周的体重下降仍然不多， 只有5磅，降到了279磅（126kg）。 ▼
挑战进行到25天时，他感到很害怕，因为看到有些人在进行这个挑战10天后就离开人世，就在他咬着牙挺到第27天时， 他发现自己的心脏突然跳动非常迅速，那时候他以为自己也快死去了。 ▼
挑战第31天： 体重最终定格在268磅（121kg） 一共减掉316磅-268磅=48磅（21kg） ▼
Cory P看起来确实瘦了， 但是那时的他因为太久没吃东西了 胃已经很难分解食物，所以他只能吃流食... ▼  挑战结束的几周后 Cory P开始继续正常热量摄入， 体重竟然暴增28kg！！脖子都快没了... ▼
最后Cory P告诫大家， 千万不要用节食的方法进行减肥， 你会失眠、焦虑、烦恼、胃病、甚至死亡... ▼
然而 现在的健身减肥意识越来越普及 人们在走上减肥路的同时 也产生了一种乱象 ———胡乱减肥！ 许多打着健康减肥旗号的健身法子 其实就是一种“谋财害命”的法子 说白了，就是一种智商税 骗骗单纯的人
下面来瞧瞧市面上有哪些 坑爹的减肥法 NO.1：按摩瘦身 重庆就有这么一位60岁的侯大妈，虽然年过半百，仍旧想拥有好身材，只是又不愿意通过运动来瘦身。 那怎么办呢？在小区附近的一家减肥中心做按摩，妄图通过按摩达成瘦身的目的。
这天，给侯大妈按摩的是个新来的员工，没按两下，就听到肋骨发出“嘣”的一声。 侯大妈：“你把我的骨头按断了。” 按摩师：“应该是肌肉问题，没事。”
随后，侯大妈回家休息了好几天，丝毫不见好转，疼得整晚整晚不能睡觉。 最后，去医院检查：两个肋骨骨折。
NO.2：辟谷减肥 而在万千养生方法中 听说有一种方式可以让人“羽化登仙” 这种减肥方式就叫做—辟谷。
辟谷的养生方式就是不吃谷物、肉、蛋等，仅依靠喝水、葡萄糖来代替三餐，以此“清理肠胃”达到减肥、保健等的功效。 甚至还有各种大师和专家开各种“辟谷减肥”的讲座。
不仅如此，“大师”还买一送三，教给学员们三套服气功法——“六字诀服气法”“龙腾九式”和“上古能量驱寒服气法”。 还说，学会这套绝学后，就算进了冰窖，也不用担心会被冻成狗了。
当然了，大师是全能的，不仅传授各种法诀，就连点穴减肥法也相当拿手，声称“点了穴就不会感觉到饿了”。 大师，你是认真的吗，以后谁家缺米了，就找你点上一点，感觉能省好多钱的样子。
饥饿疗法，只是减肥疗法中最基本款的项目，如果按自虐程度来划分等级的话，它也就能拿个一颗星。 NO.3：液氮疗法 就在不久前，韩国女星崔雪莉，体验了一种最先进的低温冷冻减肥——液氮冷冻舱。
据说是一种新型的减肥方式——cryotherapy，也叫冷冻疗法。置身于零下一百多度的低温中，快速燃烧体内的热量。 有研究宣称，极端寒冷会激发身体为保持恒温产热，在冷冻舱内呆3分钟就可以燃烧800卡路里。
3分钟能不能燃烧800卡路里我是不知道，但是看着雪莉如此面目狰狞的表情，不禁深深怀疑：人体进入零下100多度的环境，真的能完好无损吗？
事实上在没有专业防护措施下，玩冷冻舱还是很危险的。 国外有篇采访说：“进去之前，要在重要器官粘好胶布，不然自己的奶头可能会被冻掉...” 美国有一位美容师，就在冷冻仓里挂掉了。因为手机掉了她低头去捡，结果窒息而亡。
这是一种极端的冷疗法，持正面观点的支持者说可以加速康复，减少伤害，增加能量，提高睡眠质量。 支持者全身冷冻疗法的一派说法称，全身冷冻疗法可以激活人体的“战斗或逃跑”机制，将额外的能量输送到肌肉和缩小血管，这样就减少了因白血球减少而导致血液流动不畅。全身冷冻可能会对人体有一些这样的影响。 亨顿（伦敦北部）的名为BMI私人医院指出全身冷冻疗法,它可以帮助治疗类风湿性关节炎、骨关节炎、纤维肌痛、腱炎、肌肉紧张和背部疼痛的问题。 而美国食品和药物管理局去年表示，没有足够的证据可以支持这种说法。 美国食品药品监督管理局（FDA）发出警告称，没有证据表明全身冷冻疗法能够有效地治疗老年痴呆症、纤维肌痛、偏头痛等疾病。事实上，即便现在有无数的网站宣传全身冷冻疗法能够改善很多慢性疾病，并能够提供其他的健康益处，但是实际上，FDA从未表明或是批准这种疗法用于任何特定的医疗治疗。 此外，这种疗法非常危险，可能使人窒息、造成冻伤和眼损伤等。 NO.4：火疗减肥 最近流行起来的“火疗”减肥法，也是让人看的心惊肉跳。打着中医“促进代谢”的名义，直接给你身上放把火。 这真的不是自焚吗？？
火疗减肥的“效果”和收费更加惊人：2个月就能瘦40斤，一个疗程的价格便轻松破万。 “火苗有三四十厘米高，但只有一丝丝烫，并不觉得无法忍受，相反半分钟后我还觉得很舒服。”
徐女士每次做完火疗，都觉得自己身轻如燕。仿佛熊熊的火焰燃烧了自己厚厚的脂肪。 可惜，当晚12点，徐女士浑身肿胀，看起来不仅没有瘦，还比原来胖了两圈。 医院给出的诊断是：湿阻病，禁止火疗。 NO.5：葵花点穴手瘦身法 人民群众的智慧博大精深，下面这种方法来自中华武术，只需轻点几下，就能做到不饿不渴，轻松瘦身，一日见效。 这就是“不运动，不吃药，无痛苦”的点穴减肥。
“我们的点穴，简单说，是在你的胃里形成一层保护膜气体，即使饿也不伤身，点穴后偷吃的话，胃会感觉不舒服的。”
不仅如此，他们还要“练气咽津”，点穴后24小时完全断食，减肥完成后， 要请专门的大师来“封穴”。
这样的一套玄学减肥，明码标价，按斤收费，据说全部疗程下来动辄上万。 北京一位王先生，就是由于减肥的愿望过于迫切，说不吃就不吃，导致排便严重困难和重度头晕等症状，被送进了医院。 “能不能瘦不知道，戳的我是挺疼。”
当然了，在这个微商遍地的时代，谁的朋友圈没见过几条奇葩瘦身大法。 一款吃饱喝足还能瘦的方法了解一下（？）
看完这些 我不禁怀疑 感情那么多人辛辛苦苦是自己找虐啊？ 要有这么轻松的减肥法 那健身房不得人烟稀少？ 国内的肥胖人数指数局就不会越来越高了 若想减肥就好好健身运动控制饮食 哪来那么多花里胡哨的健身法子 不然相信这些东西交的钱就是你给自己交的智商税了
最后想说一句 那些想着走捷径的人 我劝你还是别减肥了 多吃点补品补补脑吧 来自：肌肉网 ID：jirouw |
|
|
