真正的优秀，是从不焦虑

你优秀，我亲近你，否则，我就冷落你；

你优秀，我就认可你，否则，我就贬低你。

优秀的程度，是现今社会衡量我们的标准，也决定了我们互相对待的方式。

我们真正的内心冲突，是源自一种从小根植内心的功利式审美，很多人活着活着，就活成了别人眼中的“优秀”，而渐渐丢失了本我和真爱。

最近由Angelababy邓伦主演的《我的真朋友》中，一幕孩子被老师定性为“焦虑症”剧情再次唤醒了大家内心的声音：

这是很典型的中国式家庭“精英计划”培养模式：将优秀的理想标记在孩子身上，给他们上很多的补习班、竞赛班，学习成绩好之外还要德智体美劳全面发展，考上了重点才有叫有出息，看别人家孩子总是更好……这种所谓“优秀的人设”被拿来定义在孩子身上，其实无形中绑架了他们的未来。

是啊，父母怕孩子将来输给别人，那有没有想过：你的孩子，他快乐吗？

一个孩子，本可以享受他该有的快乐，却在设定的理想下过度努力，为了别人眼中的优秀拼命，压力过大而导致焦虑。

这直接影响着长大后我们的行为模式。成年后的我们可能会有这些疑惑：为什么我总是觉得自己不够好？——更可怕的是，当“优秀成习惯” 的时候，我们已经摆脱不了骨子里焦虑的“基因”了。如果不焦虑，反而觉得是自己不够努力。

我们将这种现象叫做“优秀焦虑症”。

在2011年奥斯卡最佳纪录片《监守自盗》中，那些全球的精英阶层，有着丰厚的财富和知识，有着优越的社会地位和名声，甚至崇拜他们社会群体，可他们在质问自己的镜头面前，慌张失措的表情，言不由衷的话语，逃避自我的态度.…瞬间让人觉得这些标签不过是层脆弱的包装。

一个人如果无法忠于自己的内心，拥有再优秀的光环，也掩盖不了面对自己时最无言的空洞。

面对焦虑，我们能怎么办？

1. 优秀不在一时，给自己成长的空间

导演李安在成功拍摄第一部电影之前，也曾窝在家中当了6年的“奶爸”，带娃做饭洗碗，靠妻子的收入养活全家。但通过坚持和不断地学习来提升自己的专业，才一举成名，渐渐成为享誉世界的最佳导演。今天的你不代表10年、20年后的你。

当你挪开所有的目标，看着镜子里的自己，你有没有想过真正的自己是怎么样的？给自己一些成长的空间吧~时间会赋予你越来越优秀的自己。

2. 做一流的自己，不做二流的别人

每个人这辈子最擅长演的，都是自己。我们每个人活着都有独特的意义和使命，何必看着别人的特长去努力成为那个“一直在模仿，却从未能超越”的人呢？从心出发，照着自己的优势自然生长，压力也不至于伤害到你。优秀，是成为最好的自己。

3. 放开别人的“不完美”，成就更开阔的自己

“优秀焦虑症”成为习惯，不仅紧逼自己，当别人不能按照自己的心意来完成的时候也会显出焦虑、愤怒的矛盾。这时，尝试去理解和认同，尊重现实，放开别人的“不完美”，自己的焦虑也会慢慢得到释放。

4. 运动、音乐、旅行、美食……积极地生活

很现实的问题是，焦虑的人十有八九会失眠，身体无法符合也是导致焦虑恶心循环的原因之一。每天给自己一些疗愈的时间吧，读书、做做运动、听一些舒缓的音乐，在厨房里做一顿美食犒赏自己，或者去旅行都是跟自己友好相处的生活方式。不必把自己埋在焦虑中，见见朋友也是极好的。

5. 爱，是治愈焦虑的良药

爱与被爱是内心最深处的诉求，每一个 “优秀焦虑症”的人背后都有一颗渴望被真正关注和尊重的心，我们害怕失去了优秀，就不再被关注。真正的焦虑必须从源头抓起，内心被爱充盈的人，会拥有无形的力量，而在意自己是不是优秀的人，终日活在别人评价中，被动且不自由。当我们先学会爱自己，尊重自己，才能更好驾驭他人的赞许。

欲速则不达，在需要的时候鼓励自己——我已经做得很好了~~

真正的优秀，是“各按其时，成为美好”。