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短拳概述 来自武宗 00:00 03:42 ⑭左臂内旋，左拳向前冲出，拳心向下。同时，右臂外旋，右拳收回胸前，拳心向上。(图53) ⑮右臂内旋，右肘届紧向前撞出。同时，左拳变掌，向右側划弧拍击右肘外侧。(图54) 33.回身拨打三趟锺 ①左脚跟外旋。右脚掌外摆，身体右后转，右腿風膝成右弓步。同时，右拳从左前臂内侧向右上方划弧摆至右肩前，拳眼对肩峰；左掌收至胸前，掌心向内。(图55) ②右臂内旋，右拳向前冲出，拳心向下，(图56) ③左臂内旋，左拳向前打出，拳心向下。同时，右拳收回胸前，拳心向上。(图57) ④右臂内旋，右举向前冲出，拳心向下。同时，左拳收回胸前，拳眼向上。(图58) ⑤左臂内旋，左肘屈紧向前撞出。同时，右拳变掌，向左划弧拍击左肘外侧。(图59) ⑥右脚跟内旋，左脚向前上一步成左弓步。同时，左臂外旋，左肘收回左肋侧；右掌变拳，收至左腕内侧，两拳拳心都向上。(图60) ⑦左臂内旋，左拳向前冲出，拳心向下。(图61) ⑧右臂内旋，右拳向前冲出，拳心向下。同时，左臂外旋，左拳收回胸前，拳心向上。(图62) ⑨左臂内旋，左拳向前冲出，拳心向下。同时，右拳收回胸前，拳心向上。(图63)
⑩右臂内旋，右肘属紧向前撞出。同时，左拳变掌，向右划弧拍击右肘外侧，(图64)
⑪左脚跟内旋，右脚向前上一步，右腿屈膝成右弓步。同时，右肘收回右肋侧；左掌变拳，收至右腕内侧，两拳拳心都向上。(图65)
⑫右臂内旋，右拳向前冲出，拳心向下。(图66)
⑬左臂内旋，左拳向前冲出，拳心向下。同时，右拳收回胸前，拳心向上。(图67)
⑭右臂内旋，右拳向前冲出，拳心向下。同时，左拳收回胸前，拳心向上。(图68)
⑮左臂内旋，左肘屈紧向前撞出。同时，右拳变掌，向左划弧拍击左肘外侧。(图69)
动作要领：含胸拔背，前腿弓届，后腿绷直。出拳时用的是撑崩劲，收拳时用的是削纳劲。 攻防方法：设对方用有拳击我左肩，我左前臂拧旋撑出其来拳后顺势用左拳崩击其右肩(撑崩).对方又用左拳出我胸部时，我左拳里收，向左后削出其来拳(削纳)。同时，用右拳崩击其面部。 34.上步撕锤 ①右脚跟内旋，左脚向前上一步。身体右转，成正裆。左拳变掌，两掌同时外旋，两臂交叉搭于胸前，掌心斜向上。(图70及反面图)
②两掌变拳，两臂内旋向左右拉开。右臂屈肘，右拳停于右乳前方十厘米处，拳顶向上；左拳随左臂伸直向左冲出，拳顶向上，目视左拳，(图71及反面图)。
动作要领和攻防方法同6。 35.上步剪锤 左脚跟内旋，右脚向前上一步，身体左后转成正裆。同时，两臂外旋，用两前臂内侧向里夹击，合于胸前，拳心向上。右拳在前，左拳在右臂内侧，目视前方。(图72)
动作要领和攻防方法同20。 36.抖身崩打 左脚跟外旋，身体右转成斜档。同时，右臂内旋，右拳向前崩出，拳心向下，高与胸平；左臂内旋，扣于胸前，拳顶向上，目视前方，(图73)。
动作要领：崩拳时要有抖身的整劲。右拳崩出时用的是撑崩的横劲，劲发于肩。抖身和撑崩的动作要协调一致。 攻防方法：设对方用左拳击我胸部，我有拳削出其来拳，顺势抖身崩出，击其左助。 37.前肘 左臂内旋，左肘屈紧向前撞出。同时，右拳变掌，向左划弧拍击左肘外侧，目视前方。(图74)
动作要领和攻防方法同19。 38.坐肘 龙脚跟内旋，右脚跟内旋，身体左转成正裆。同时，左拳由右前臂内侧向上。向左划弧下压直至前臂平直，拳心向上；右拳变掌随转身与左拳同时下压，拳心向上，目视前方。(图75)
动作要领：两拳下压要有泰山压顶之势，劲在两臂。 攻防方法：我用肘击对方时，肋下暴露空当，对方如用右拳击我左肋，我向左转身，用左肘拨化其来势，左拳压住其来拳，有拳击其胸部。 39.立肘开打 右脚跟外旋，身体左转成斜裆。同时，右肘屈紧，右拳扬起，拳眼对肩峰；左拳内旋向前冲出，拳顶向上，目视左拳。(图76)
动作要领：两腿两臂要有撑崩劲。全身，上下动作要协调一致。 攻防方法：设对方用左拳击我右肩，我将右肘立起将其来拳拨出，左拳乘机击其胸部。如对方双拳击我胸部，我用左右立肘，将其来拳分开，然后出双拳击其胸部。 40.前肘 右臂外旋，右拳向左；前方划弧削出，高与鼻平，拳心向里；左拳变掌向右拍击右肘内侧。目视前方。(图77)
动作要领：右拳走的是弧形向前的横削劲。 攻防方法：设对方用右拳击我胸部，我右拳向左横劲削出其来拳，再内旋向前崩击其面部。 41.下带刁挑 ①右脚跟内旋，身体右转成正档。同时，右拳变刁手，随转身向右下方划弧，停于右膝外侧，掌心向前，左掌变刁手收至胸前，掌心向后(图78)。
②上势不停，右刁手向内裹旋上挑，停于右肩外侧，掌心仍向前，左刁手内旋，微向下沉，掌心仍向后，日视右刁手。(图79)
动作要领：转身时婴转腰松胯。右手上挑要有向外的掰劲。 攻防方法：设对方右脚踢我右膝，我右手下抄将其来腿兆起，同时，上左步用左掌出其右肩，即可将其击倒。 42.撕锤 ①两刁手变掌，两臂外旋交叉于胸前，右掌在前，左掌在后，两掌掌心斜问上。(图80)
②两掌变拳，向左右拉开。右臂屈肘，右拳停于右乳前方十厘米处，拳顶向上，左拳随左臂伸直向左冲出，拳项向上，目视左拳。(图81)
动作要领和攻防方法同6。 43.双刁闭门式 左脚向右脚靠拢。问时，两拳变刁手，边外旋边收向面前。左刁手在上，右刁手在下，掌心都向里，目视前方。(图82)
动作要领：两刁手走的是向里的合劲。 攻防方法：此式为守身待敌式，对方从何方击来，即向何方迎战。 收式 身体直立，两刁手变掌，下垂于两胯外侧，恢复预备式。(见图1) |
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