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我又来给大家写一篇小科普，哎！工作太忙了，每天累得不要不要的。 有朋友私信问我为啥不天天写，我想说我又不是职业写手，不靠这个吃饭，也就是偶尔有空了才回复一下粉丝的留言和私信，所以没办法天天写，医院病人这么多，每天感觉都快赶上IT男了，近似996的生活。 好了言归正传，今天咱们来聊聊湿气。 湿气到底是个什么鬼东西  百度解释 说实话到今天为止，都很少有人能把湿气是什么解释的清楚，因为太抽象，太复杂，太难搞了。 那么今天我之所以要来写这么一篇文章，主要是受到一位学生物的学弟的一个启发，我隐约的觉得他的说法配合我的思路，可以用一种可能在专业人士看来是不太专业，但我认为有点意思的特殊概念来解释。 生活中用来描述湿气重的现象有很多： 1·舌头肿大 2·大便粘腻 3·没精打采 4·舌苔厚腻 5·易长胖（水肿式肥胖）6·关节疼痛 7·肌肉酸痛 等等 常见的去湿气的方法更是数不胜数，啥薏米仁红豆粥呀，藿香佩兰茶呀，陈皮水呀等等 但是经过我从周边的朋友以及一些医院的患者询问，大家几乎都是一致的回答那就是吃的时候有效果，一停下来就又不正常了。 那这说明什么呢？那就是说明湿气还在持续的产生。 在咱们中医里面将去湿气就一定要健脾胃，因此有了健脾利湿的这么一种说法。所以关于健脾利湿的名方也是不少，但是平心而论我就认为我没见到任何一种中药或者西药能解决这个问题。 那天我在跟学弟聊天的时候，他也问我这个问题，湿气怎么才能除干净，我当时不知所措，因为我确实不知道，然后他居然说他可以，我就带着好奇的心理，不耻下问。 他就用他学生物的思路给我说了这么一些话： 你们中医说的湿气，在我看来就是一种脱水或死亡的细胞组合在一起形成的油水混合物，然后很难排出体外，因此造成了湿气重的那些个表现。 那么细胞为什么会脱水或死亡呢？你不是老说湿气重的人很多体内的水分都比较高吗?水分高什么意思呢？ 那就是水肿，水肿是什么原因导致的呢?通俗易懂的讲就是人体内缺水，正常细胞为了实现正常的存活就会淘汰一部分劣质细胞获取他们的水分，来维持人这个肌体的正常运转. 那为什么会出现这种情况呢?1·肌体缺水（饮水过少）1·细胞的细胞膜和细胞壁渗透性太差（垃圾油脂摄入过多） 那么就以上的现象，我就我国国民普遍饮食结构来给你剖析： 1·我国国民的主食属于高碳水主食，吃进去的高碳水一部分提供给身体所需，其余的贮存为肝糖元，剩下的转化为脂肪（这就是老百姓说的，多吃几碗大米饭才长得胖） 2·我国国民的油脂摄入大部分都是以饱和类脂肪酸油脂（俗称熟油）摄入为主，那么这一类进行热加工的或者其他更进一步的加工的油脂成了生活摄入的主流油脂。包括市面上的一些坚果也是进行了热加工处理过的，并不能提供不饱和脂肪酸。那这个饱和与不饱和的最重要的功能性区别在什么地方呢？那就是我们体内细胞的细胞膜和细胞壁所需要脂类的讲究，两种脂类都可以形成细胞膜和细胞壁，但是饱和类的形成的渗透性差易脱水死亡反之亦然。 3·我国国民现在吃的口味普遍都比较重，重口味的东西势必就会导致细胞脱水，那么加上喝水太少的国民，那肯定就会导致更多的细胞脱水。 这是比较重要的三点。那么换句话说就是病因，湿气除不完的原因就是病因根本就没有杜绝，随便怎么吃药都无济于事。 那么要怎么才能从源头彻底的解决除湿的问题，且听下回分解，大家可以参与讨论哟！其实聪明的小伙伴看了原因，我想自己都能想出来解决的方法了。 不过我觉得我要是把方案说出来，估计也没多少人做得到，因为呀！做一个自律的人太难了。 |
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