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哮喘发病的危险因素包括宿主因素（遗传因素）和环境因素两个方面。 遗传因素在很多患者身上都可以体现出来，比如绝大多数患者的亲人（有血缘关系、近三代人）当中，都可以追溯到有哮喘（反复咳嗽、喘息）或其他过敏性疾病（过敏性鼻炎、特应性皮炎）病史。 大多数哮喘患者属于过敏体质，本身可能伴有过敏性鼻炎和/特应性皮炎，或者对常见的经空气传播的变应原（螨虫、花粉、宠物、霉菌等）、某些食物（坚果、牛奶、花生、海鲜类等）、药物过敏等。 季节交替时是疾病的高发期，特别是一些呼吸道疾病，给人们生活造成不便。近几年来，呼吸道疾病越来越普遍。呼吸道疾病具有慢性、难以根治的特点，降低了人们的生活质量。虽然在治疗上不容易，但多了解呼吸道疾病的相关知识，有意识地预防，呼吸道疾病是可以得到有效控制的。 呼吸道疾病的预防并不复杂，要从改变生活中的不良习惯着手，呼吸道不适时要尽快到医院检查，如不引起重视，想当然地用药，很可能延误病情。 预防哮喘 让室内空气流通 支气管哮喘是呼吸道疾病中最常见的一种，在季节交替时容易发病。很多支气管哮喘患者都有家族遗传因素，自身的免疫系统、精神状态等也对哮喘有一定影响。但是，支气管哮喘的环境属性很强，城市中汽车尾气的污染，大气中的可吸入微粒都可能诱发哮喘。一些从事特殊行业的人由于长期接触有害物质，哮喘的发病率也会高于常人。 哮喘多由过敏诱发，所以在哮喘高发的时期有意识地避开过敏原是控制哮喘的有效途径。尘螨、花粉、真菌、油漆等都可能诱发哮喘。引起过敏的物质因人而异，平时要有意识地去体会自己的过敏原，试探自己对哪些物质过敏，知道症结所在才能有效避免。 预防哮喘最简单有效的方法就是保持室内空气流通，有些市民怕灰尘、蚊虫进入室内，不愿打开窗户，这种做法不利于健康。另外，对于有哮喘病史的人，要及时到医院咨询，在医生的指导下采取有效措施预防。 久咳不愈 警惕不典型哮喘 市民对支气管哮喘不是特别了解，容易走入误区。比如这个季节来就诊的人，很多都是慢性咳嗽。起初都认为只是普通的感冒，自己在药店把治疗感冒的药买了个遍，什么都尝试了依然不见好，这才想到要到医院就诊，其实慢性咳嗽是哮喘发病前的一种表现。 不典型哮喘一般不易被发觉，但它的主要症状就是干咳，并且持续时间长，一咳就是一两个月，治疗咳嗽的药吃了不少，但效果都不好。如果人们有咳嗽症状并且一直没有缓解，一定要引起重视，最好尽快到医院就诊。 控制哮喘 要重视衣食住行 哮喘可预防。虽然哮喘不能完全治愈，但通过一些手段是可以控制的。其中最根本的方式便是积极参加锻炼，提高抵抗力。尤其对于现在一些年轻人，长时间待在室内，缺乏锻炼，加之饮食不健康，生活不规律，很容易被哮喘找上门来。 建议大家平时多做户外活动，提高身体素质，这是对哮喘最直接的控制方法。对于部分不适合运动的老年人，可以通过药物辅助，也能起到比较好的效果。如果控制得好，哮喘复发的几率会显著降低，我有10多年都不发作的病例。 除了锻炼，在哮喘高发期也要提高警惕，避免食用易引起过敏的食物，穿衣也有讲究，不要穿腈纶、涤纶等化学纤维衣料以及羊毛、鸭绒、动物皮毛制成的衣服。此外，紧张、焦虑等负面情绪也可能引起哮喘，所以生活中遇到不顺要善于自我调节，保持心情舒畅。 |
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