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腰椎——人的生命之柱！是人身体很重要的一个部位，人不免会生病，可是一旦得了病，便如山塌一样平常难以忍耐。而在人的所有的部位中，腰部算是很特别的一个部位了。在腰部的各类疾病傍边，腰椎间盘凸起非常具有有代表性。  那么，临床上腰间盘突出的原因有哪些？大家都知道吗？ 1、腰椎间盘突出的基本因素——腰椎间盘的退行性改变 髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可1因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变；纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。 2、日常生活中的不良姿势： 经常长期处于某一姿势不变，可导致颈腰局部的累积性损伤。特别是长期处于不良姿势更容易诱发腰椎间盘突出，还有颈椎病！ 3、腰部外伤： 外伤可能引起纤维环的水平破裂，而压力主要使软骨终板破裂，也可能是使髓核进一步突出到外面有神经支配的外层纤维环从而导致腰间盘突出。 得了腰间盘突出都有什么症状？  1、腰背部疼痛 疼痛的位置比较深，很难知道在什么地方，一般为激烈疼痛、刺痛或不断性疼痛。长时间坐着、或者长时间站着的时候发作，平躺着的时候减少; 2、下身肢体持续性疼痛 椎间盘突出的患者多有坐骨神经痛，或先由屁股开始痛，当打哈欠、吃东西和用力气大便的时候，下身肢体被电样的持续痛就会加深。 其实生活中的一些常见的东西，往往具有重要属性，方法很简单，下面分享给大家，或许能助你摆脱疼痛困扰！ 使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！ 1、黄瓜籽泡酒  用料：黄瓜籽、黑芝麻、生菜籽各1斤，高度粮食酒1000ML。 制用法：将黄瓜籽、黑芝麻、生菜籽炒熟研末装入布袋中扎紧口，然后同白酒一起浸泡3天3夜，然后取出布袋每天热敷痛处50分钟。 作用：消肿止痛，活血化瘀，适合各种腰腿疼痛。 日常生活中护腰小贴士 1、不要过度运动 过度运动只会让腰椎长期处于高强度的紧张状态，增加腰椎的负荷，让劳损和退化程度加快。所以运动要适量。 2、注意保暖、防寒、防潮 在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。 要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。 说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定 目前滑膜炎、颈椎病、腰突等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能够帮助康复！ 如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议 |
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