爱眼日：新版眼保健操图解送给你！

先学习一下主要穴位（来源：网易健康综合）

第一节：按揉攒竹穴用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。（来源：网易健康综合）