现如今,生活水平逐渐的提高,饮食变得越来越丰富的同时,也给我们引发了一些疾病的出现,比如“胃病”,对于胃病的出现我们并不陌生,十人九胃,足以见到胃病的高发率,但是往往对于它的出现而不去在意,从而导致病情的加重。 胃不好的人,有这2种习惯,千万要改掉 吃饭喝酒 很多人在吃饭时都会喝酒,其实这一习惯,对胃的伤害非常大。 长期酗酒的人群,幽门螺杆菌感染的概率会大大提升,这是因为酒精会直接对胃粘膜造成严重刺激,从而影响黏膜血液的供应,这时局部的抵抗力就会大大减弱,加重病情。 酒精可以刺激胃黏膜,损伤黏膜组织,促进致癌物质的吸收,特别是常年酗酒的人群,很容易造成胃出血、胃溃疡、胃息肉等胃病,甚至转变为胃癌。 饭后吸烟 研究指出,吸烟者胃癌的发病率明显要比不吸烟者高。男性约高出60%,女性高出30%,尤其是开始吸烟年龄越早,胃癌死亡率越高。 这是因为烟中含有尼古丁、一氧化碳等大量致癌物,会加速损伤胃部屏障,继而引起胃癌。 胃不好的,多做1件事,修复粘膜损伤,胃会变得越来越好 山明姜 山明姜是一种药食同源的植物,胃不好的人,可以在喝水或者煮饭的时候,适当加入一些山明姜。 其所含有的姜黄素与黄酮类化合物,可修复溃疡及受损粘膜,同时抑制幽门螺杆菌感染。 姜黄素被誉为胃的天然“修复因子”,根据多项医学证实,其作用于肠胃24-48小时后,幽门螺杆菌及微生物均会呈凋亡状态,且溃疡、粘膜损伤部位有肉眼可见的修复效果。 除姜黄素外,山明姜所含的黄酮类化合物、槲皮素、桉叶素等共同作用可起到温胃散寒、消食止痛、补肺气,益脾脏的功效。 建议日常取2~7克山明姜入粥、菜煮食或直接沸水冲泡,加盖闷15分钟后饮用,即可满足胃肠所需。 |
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