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文小叔说 让中医更美更有趣更贴近生活 1 全民打鸡血疗法：疯狂的鸡血与疯狂的吃瓜群众 老一辈的人会有深刻的印象，文革期间一种风靡全国的养生方法让人人心动不已，那就是打鸡血。从小公鸡里抽出新鲜的血液直接注入人的肌肉或者静脉，让人瞬间产生满血复活、元气满满的感觉。打鸡血疗法被吹上了天，说是可以治疗百病，没有病的可以养生保健，很多疑难杂症一针鸡血就可以搞定，以至于全国的老百姓都拎着自家养的鸡前往医院，纷纷要求打鸡血。 事实上打鸡血所产生的精力充沛的感觉是一种虚幻的感觉，是身体对抗外来血液所产生的排异反映，没过几天打鸡血的副作用就会产生，胸闷心慌气短发烧等等，严重者会过敏死亡。 其实只要你明白一点，你就不会对打鸡血这种荒谬的疗法产生任何好奇心了，鸡肉要变成人肉，必须要经过脾胃这一道关卡，鸡血要变成人血同样如此。直接把鸡血打进体内，鸡血还是鸡血。以后遇到任何直接把营养素注射到你身体的都要扭头就走。 2 全民生吃茄子：可以防癌？可以治疗三高？ 生吃茄子是一个叫做张悟本的养生大师强烈倡导的。张悟本是一个骗子，是忽悠大师，后来被识破了，现在已经消失匿迹。七八年前，张悟本在各种养生节目频频现身，虏获成千上万粉丝，后来在团队策划下出版了一本书《把吃出来的病吃回去》，畅销百万。一时间，全民都追捧张悟本，跟着张悟本学养生，其中生吃茄子就是之一。 茄子是非常阴寒的食物，生吃茄子是开倒车的饮食行为，会伤害我们的脾胃，伤害我们的阳气。任何蔬菜都不建议生吃，蔬菜里面的纤维非常难消化，会损耗我们的元气。生吃可能会保留很多营养素，但是身体不吸收也是枉然，吃多少拉多少，得不偿失。 3 全民喝绿豆汤：绿豆汤可以治疗百病？ 全民喝绿豆汤也是张悟本倡导的，曾经一度绿豆价格飞涨，与张悟本的宣传大有关系。 绿豆是好东西，但是也不是所有的人都适合。绿豆，中医认为，性子比较寒凉，可以清热解毒，可以清肝火，对湿热体质的人有好处，寒湿体质的人就要谨慎了。都说夏天最适合喝绿豆汤，其实不是这样的，夏天我们的脾胃相对虚弱，阳气不足，反而应该喝温热的东西，比如姜枣茶。绿豆汤只适合湿热体质的人夏天喝。 4 全民汗蒸：你蒸发的不是汗，而是血。 这不是危言耸听，这是血淋淋的现实，多少人死在桑拿房里？ 汗蒸这玩意儿是西方传过来的，中国传统养生智慧从来没有汗蒸这一说。 中医对出汗非常有讲究的，汗必须要出，但只能微微出汗，除了夏天可以畅快淋漓地出点大汗，其他季节最好不要汗如雨下。为什么？因为汗为心液，汗血同源。出大汗伤的是心脏，伤的是血。所以，张仲景说，出血者不可发汗，发汗者不可出血。 有人说，我从来不出汗可以去汗蒸吗？如果你从来不出汗去汗蒸也没用，汗蒸可以出汗，大夏天自然也可以出汗。你从不出汗，说明你表寒太重，肺气宣发不足，必须要用中医调理。 5 全民生吃泥鳅：害死人不偿命 如果说张悟本是养生教父的话，那么马悦凌就是养生教母。都是邪教。马悦凌的书写得不错，《不生病的智慧》出了一本又一本，一本比一本畅销，后来有人说这些书都是她背后的团队在操作。 马悦凌说生吃泥鳅可以治疗渐冻人，可以治疗阳痿等很多疑难杂症，老实说马悦凌有些观点还是不错的，但生吃泥鳅治百病太荒唐了。从西医角度来说，生吃泥鳅会感染很多细菌，会得寄生虫病。从中医角度来说，也不主张生吃任何肉食，因为我们的胃根本受不了。泥鳅性寒，用泥鳅这种寒凉的东西去治疗渐冻人，不是自己打自己的脸吗？ 可是，竟然还有那么多人追捧她，效仿她生吃泥鳅，真是国之悲哀啊。 6 全民喝红豆薏米汤：祛湿，真不是你想的那样。 祛湿是一个火爆的话题，已经代替了减肥，于是网红祛湿汤一夜之间红遍天下，淘宝上卖红豆薏米粉的笑得合不拢嘴。祛湿就等于红豆薏米，红豆薏米就等于祛湿。 红豆薏米不祛湿，文小叔已经强调很多次了，为新来的朋友再啰嗦一次。祛湿有很多方法，健脾祛湿，升阳祛湿，芳香化湿，行气祛湿，燥湿，利水祛湿等等，红豆薏米充其量只是利水，并不会从根本解决你湿气的来源，利水久了伤气，伤阳，伤脾胃，最后连阴也伤了。 真正的祛湿一定要健脾，一定要扶阳，因为诸湿肿满皆属于脾，因为湿气为阴邪，而红豆薏米是寒凉的东西，用寒凉的东西去祛湿怎么可以呢？红豆薏米可不可以用？可以，但必须要与其他中药材配伍，或者针对湿热体质短暂用一下，不可久服。 7 全民吃玛卡壮阳：一场来得快去得快的商业炒作 文小叔恨死了那些炒作中药材的人。 玛卡不壮阳，就是一场商业炒作，玛卡打着天然伟哥的旗号，招摇撞骗，迷惑了很多需要壮阳的男人。那一阵子，凡是去云南旅游的人必带的礼物就是玛卡，曾经被炒作到几百元一斤，现在呢？十多块钱一斤也没有人要，可怜我们那些跟风种植玛卡的老百姓，一番心血毁于一旦，大量的玛卡烂在地里没有人要，还要花钱请人来挖掘。 玛卡不壮阳，玛卡的功效与白萝卜差不多，真是一场闹剧。 8 全民疯狂喝水：一天八杯水，可能正在坑害你 不知从什么时候起，一天八杯水成了中国人日常养生的标配，很多人保温杯不离手，有事没事就灌水，似乎不喝水就会生病一样。 没错，水是生命之源，人体百分之七十都是水，但是你更要明白，水能载舟亦能覆舟，你更要明白人体里面的水不是我们喝进去的自来水，而是津液，如果水不气化成津液喝进去就是废水，就是湿气。 很多人抱着水杯喝出了满脸的水斑，喝出了大大的眼袋，喝出了四肢浮肿，喝出了尿频，喝出了心脏病，依然恪守着一天白杯水雷打不动。真是悲哀。你需不需要水身体自然会告诉你，需要水的时候，喝水是甜的，不需要水的时候，喝水就想吐。 再说了，每个人的体质不同，有的人需要喝多一些，有的人需要喝少一些，怎么可以用一天八杯水来要求每个人呢？你到底听电视上专家的，还是听你身体发出的信号？身体才是最大的专家。 9 全民补钙：钙片是最美丽的谎言 中国人其实不缺钙，中国人的五谷杂粮加上各种蔬菜水果应有尽有，根本不缺钙，缺的是心眼。如果你好好吃饭都补不了钙，更别指望吃什么钙片来补钙了。 人体真正的钙必须是身体自己合成的，你吃进去的钙片无法补到骨头里，就好比你在墙上打钉子，钉子虽然进去了，但墙还是墙，钉子还是钉子。你吃进去的钙片还是钙片，没有与骨头融为一体，钉子打得越多，墙壁越容易倒塌，钙片吃的越多，越容易骨质疏松。电视上经常放钙片的广告，什么一片顶两片，别上当了。 钙片吃多了会导致鬼脸综合征，会导致卤门提前闭合，会导致各种结石，心脏不适，还会导致便秘，等等。 10 全民喝奶：每天一斤奶，到底强壮了谁？ 每天一斤奶强壮中国人，真的强壮了中国人了吗？没有，强壮的是奶企的腰包。 文小叔转发过倪海厦关于喝牛奶的文章，也转发过徐文兵关于喝牛奶的文章，自己也写过喝牛奶的文章，只要是正统的中医，都不建议把牛奶当做每天的标配，因为牛奶是阴寒的东西，是给小牛以及没有母乳喂养的小孩子喝的。牛奶还是肥甘厚味的东西，特别容易生痰湿，现在的女人每天都有吐不完的痰，该断奶的时候一定要断奶。更不用说现在的牛奶各种抗生素激素等等。 可是，这些文章都被封杀了。可见牛奶的水有多深？奶企的公关很厉害的，只要你说了对奶企不利的话，他们会想尽办法来封杀你。 11 全民喝凉茶：怕上火就喝……？（此处省略三个字，你懂的） 在这个浮躁的年代，在这个动脑不动手的年代，在这个川菜打遍天下无敌手的年代，中国人越来越爱上火。如何去火？喝凉茶呗。于是乎，某王加某宝横空出世，以救世主的姿态拯救上火的中国人。 可是，你想过没有？你是真的上火吗？还是真寒假热？还是上热下寒？还是虚火上炎？这三种火都不适合用凉茶，因为凉茶去的只是实火。如果你的上火不属于实火，那么凉茶浇灭的不是你的火，而是你身体无比珍贵的阳气，还会损害脾胃的运化功能，脾胃越差，中焦越堵，上面的火下不去，下面的水上不来，越容易上火。 无论是某王还是某宝，里面的成分都是金银花菊花夏枯草诸如此类非常寒凉的东西，只适合实火。 12 全民敲打胆经：敲打不对也会伤身体的 大约十年前，《人体使用手册》开始流传，相信你也看过这本书。这本书好不好？很好。这本书提出了一个养生方法，那就是敲打胆经。 敲打胆经好不好？敲打对了自然好，敲打错了也会伤害身体。敲打胆经最好早上起床敲打，因为胆主生发，睡前不要敲打，睡前要收，而不是生发，睡前敲打会导致失眠。另外肝血不足的人也要谨慎，要先补肝血，再敲打，不然你都没有什么可生发的，越敲打越虚，越容易上火。 13 全民艾灸：不是所有的人都适合艾灸的 艾灸属于中医，但文小叔并不想偏袒艾灸，某某帖在朋友圈很疯狂，声称艾灸可以治疗一切疾病，男女老少都适合，这其实不是在弘扬中医，而是在害中医。当小叔说某某帖不好的时候，某某帖说马上要来封杀我。 艾叶是纯阳之物，这种纯阳之物只适合纯阴之病。大家一定要记住一个理念，只有平和的东西，比如五谷才适合每一个人。为什么是药三分毒？因为药都有偏性。艾叶偏性很大，大热之物，偏性如此大的药物怎么就没有副作用怎么就适合每一个人了呢？ 艾灸，适合寒湿体质的人，纯阳之体的小孩子别随便乱艾灸，扰乱阳气，让孩子更加躁动不安，小孩子本来就是阴常不足，阳常有余，你不好好给孩子养阴，还要用大热的艾灸去刺激他，岂不是火上浇油吗？ 很多人艾灸满脸长疮，口腔溃疡，眼睛发红，牙痛，失眠、燥热、便等等，甚至腹胀胸闷便秘，去问买艾灸产品的，大多会告诉你，这是艾灸排病反应。你信吗？反正小叔是不信的。 文章的最后，文小叔只想提醒你，在这个群魔乱舞的时代，真相与真理只掌握在少数人手中，当一种养生方法被全民疯狂追逐的时候，你应该小心了。适合你的才是对的。 |
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