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修炼太极基本功法 | 太极拳胸腰折叠讲解练习
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太极拳基本功(腰功)
洪均生太极拳基本功--拔井绳
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太极拳基本功
太极拳基本功1、(伸筋拔骨) ——各种压腿方式。2、太极拳的腰胯带动四肢。3、杨式太极拳太极步的练法。4、【太极拳基本功练习教学】5、陳氏太極拳基本功站樁法。8、陈式太极拳基本功法演示(缠丝、云手...
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太极拳教程 太极拳胯的练法和用法。太极拳是我们大家都非常喜爱的运动方式,生活中适当的练习太极拳对我们的身体健康是非常有帮助的。练...
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练太极拳,不想被搞得灰头土脸,还是要从基本功练起
练太极拳,不想被搞得灰头土脸,还是要从基本功练起。杨家太极拳的两项不外传的基本功:面壁蹲墙和猫步。我前面几篇文章《腰松不下来,...
陈氏太极拳基本功法
陈氏太极拳基本功法。
定步缠丝功-陈氏太极拳基本功法
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