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其实，加速皮肤衰老的原因太多了，像心情不好或者经常的面部活动这些都能导致你的皮肤衰老，但是这些都是一些小问题。今天，就和大家说说一些能加速你皮肤衰老的大问题。 第一，经常的抽烟喝酒。如果不是经常的抽烟喝酒倒没什么。但是天天做些事情的话，那必然会加速你的衰老。如果你经常抽烟喝酒，那么你的皮肤会比那些不抽烟不喝酒的人看上去老10岁。 第二，不喜欢喝水。很多人喜欢用碳酸饮料或者咖啡代替水，这样也会加速你的皮肤衰老。只有让皮肤获得充分的水分以后，才能让皮肤保持年轻。每天的摄取量大概是1500毫升，也即是8杯左右的水。 第三，睡眠不充足。由于现代生活压力过大，很多人都熬夜导致睡眠不充足。一个健康的人每天要睡7到8个小时。如果达不到这个要求，则会影响皮肤细胞的调节活动，加速皮肤的衰老。 第四，三餐摄取不正常。现代生活忙碌，很多人都是用快餐来当正常，快餐中缺乏维生素以及矿物质，还有大量的油炸食物，这些都是影响皮肤的重要因素。 第五，便秘。正常人每天都要大便一次，保证大肠的畅通。但现在有很多人经常几天不去上大号，导致一些应该排出体外的物质被人体吸收，这些有害物质不经能使你的皮肤变差，还会降低你的免疫能力。以前看过一本书，如果你1天没有去大号，那么所带来的有害物质，和你吸了一包烟差不多。
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