怎么确诊高血压

指导意见：你好，根据你的描述一次测量不能确诊为高血压，三次非同日测量收缩压大于等于140或是舒张压大于等于90可以确诊为高血压，建议多食低脂低盐低糖饮食，避免剧烈运动情绪激动，定期复查，如果血压不下降，建议服用降血压药物治疗以免引起不良并发症，注意休息劳逸结合，放松心情保持心情愉快。