手上有一个“美人穴”，每天按一按，或让你美丽迷人，延缓衰老

对于女性朋友来说，永葆青春，让衰老来得慢一点，恐怕是每个女性朋友都想要拥有的。可女性朋友为何会变老呢？一般女性朋友到了40~50岁之间，就会比较容易出现心慌、气短等不良症状。而身体又没有什么疾病，这可能就代表更年期要来了，或者是因为亚健康的原因，而出现这种情况。其实，一旦出现这种情况，就代表女性同志要面临衰老的到来了，身体也会进入衰退。

实际上，女人首先衰老的地方就是从阳明经开始的，逐渐就会造成三条阳经气血的衰退，从而就会导致气血不能到达面部，以至于女人的面部出现了皱纹和斑点。

手上有一个“美人穴”，每天按一按，或让你美丽迷人，延缓衰老

而气血不止代表着人身体的健康，还与女人美丽的容颜有极大的联系。而心之神一般要依靠气血来为其补充能量，只有足够的气血，才能反映到人体的脸部。因此，女人若想要有美丽的容颜，首要的任务就是要养心。怎么才能养心呢？其实只要在日常多多按摩这个穴位就行了，一个被称为美人穴的穴位。所以按摩这个“美人穴”，每天都按一下，或能让比同龄人年轻一些。

美人穴、养心穴，也被称为内关穴

这个穴位所在的经络叫心包经，可以帮助人体补益气血、安神养颜，尤其对于女性朋友来说就更加有效果了。按摩这个穴位，可以帮助人体内心打开心结。平时如果你留意身边的人，就可以发现，越是爱发脾气、抑郁的人老得越快。而女人在家庭和工作中都占据着重要的作用，很容易就会被情绪缠身，因此就会加快身体的衰老，有很大的原因是因为情绪而导致的。所以，在心情不愉快的时候，就可以按摩这个美人穴。

尤其对于爱美的女性朋友来说，在更年期的时候一定要多多按摩这个美人穴，或能帮助自己调心养心、保持气血的充盈才能达到养颜的效果。

按摩内关穴的效果有哪些？

按摩这个穴位可以帮助我们调整心率，不仅可以让心跳的速度没有那么快，而且还能改善心跳过慢。同时，按摩这个穴位还有缓急止痛、止晕止吐的效果。而若是艾灸内关的话，就能够帮助人体强壮肠胃、宽心等。

按揉美人穴，或让你美丽迷人，延缓衰老

不过，按摩这个穴位的时候，最好在晚上7~9点的时候按摩。而且在按摩的时候也不要用太大的力气，只要自己感觉到舒服就可以了。若是你使用艾灸的方式，也要记得其不能有太高的温度。最主要的就是，在按摩内关穴的时候，一定不要憋气，并且每次按摩的时间最好保持在20~30分钟。而艾灸的时间也最好在15分钟以内，也可以被艾灸的人感觉心中比较舒服为主。

哪个年龄段的人比较合适？

因为按摩的方法其实是很安全的，所以一般情况下所有的人群都能够通过按摩内关穴来达到养生的效果；而若是艾灸的方法一般更偏补、偏热，因此大部分情况下这种方法是比较适合中老年人的，一些体质十分虚弱的青少年也可以使用，不过这种方法并不适合儿童。

总之，按摩内关穴这个部位，在一定程度上可以帮助女性朋友延缓衰老，让衰老来得慢一些。在日常现在没事的时候就可以按摩，不过最佳的按摩时间是7~9点，这样才能达到按摩的效果。因此，为了美丽，今晚就试一下按摩内关穴的作用，或许坚持一段时间，你就能比同龄人更加年轻。