月经量越来越少？多吃4种“零食”，排污清毒素，让你远离妇科病

月经周期正常，月经量明显的倾向，月经期不足两天就可以说是被称之为月经量过少而引起，月经量过少的原因有很多，比如说过度减肥，不规律的作息时间情绪紊乱或者是经常的使用一些避孕药以及人流，这样做很容易导致月经量越来越少的一些原因，可能会给身体造成了很大的影响。天津装修网

月经量越来越少？多吃4种“零食”，排污清毒素，让你远离妇科病！

1.葡萄干

我们平时在看电视或是无聊的时候，总喜欢吃上一些零食，而这时葡萄干就是很多人的选择。葡萄干同时也是一种很好的营养品，它里面含有多种微量元素，女人若是没事吃上一点，能有效补血，提升我们的月经量。与此同时，葡萄干在一定程度上还能保暖驱寒，保养子宫。

2.蜂蜜

蜂蜜，对于我们的身体健康是很有好处的，有着丰富的营养元素。经常吃点蜂蜜，可以很好的帮助我们提高自身所需的雌性激素。帮助我们改善自身的女性荷尔蒙。对此，如果说我们出现了月经量少的情况，我们是可以经常吃点蜂蜜的。这对于改善我们的皮肤健康，帮助我们平衡自身的内分泌是很有好处的。可以很好的帮助我们排出卵巢中的毒素，这对于改善卵巢健康是很有好处的事情。

3.玫瑰花茶

我们还可以经常用玫瑰来泡水喝。用玫瑰泡水喝，可以很好的促进身体的血液循环。帮助我们很好的缓解自身疼痛。并且，玫瑰的药性非常温和，经常喝点玫瑰水，可以很好的帮助我们改善心脏健康，帮助我们补充身体所需的气血。这对于自身健康是很有好处的，自身的新陈代谢也能很好的有所加快，对自身健康很有好处。

4.葛根

葛根是一种药用价值非常高的中药，它有着天然雌激素的美誉，因为葛根的异黄酮含量也是非常丰富的。对于女性朋友来说，每天坚持用葛根泡水喝，能够有利于帮助促进体内的血液循环，加速子宫内淤血的排出，改善月经量少的情况，而且还能够帮助提高女人体内的雌激素分泌水平，让子宫更加的健康，更有女人味。