【本文关键词:时间管理、一流人士、早晨,自我成长。】 01 缘起提问:一天之中,除睡觉外,你认为最宝贵的时间段是什么时候呢?
为什么呢? 因为大多数职场人的早晨都是这样度过的:
回想下,你属于哪一类情形呢? 美国人和我们的情况差不多。
我们再问下:那么,那些一流的成功人士,他们在做什么呢?他们和我们普通人一样吗? 美国畅销书作家、时间管理领域权威研究专家劳拉·万德坎姆采访了企业CEO、总统候选人、赛车手等成功人士之后,总结出:
《一流成功人士早餐前都做什么》.jpg 作者在《一流成功人士早餐前都做什么》书中建议:
02 为何是早晨而不是下班后?职场人的自我成长时间段就两个:上班前(早晨)和上班后(晚饭后)。 (1)下班后现在流行的是:大家下班后2小时决定你的一生,鼓励大家在下班后读书、写作。 可实际上呢?在公司里累了一天,下班回到家,有多少人还有精力能坐在书桌前学习呢? 刚毕业那几年的我肯定做不到的。我们律师的工作特别累,经常加班,在刚毕业的那几年里,家里的电脑都没开机过。 why?——因为在家时间很短,难得有点时间,看电视,睡懒觉,就过去了。连打开电脑看电影的心思都没有。当然,那是也没有ipad。看电影只能开电脑。 所以,我觉得下班后还能坐下读书写作的人,需要具备前提条件:上班8小时不累。 具体来说: 我近几年因加入拆书帮,下班后也开始读书写作,就是因为能满足上面的条件。 为什么现在能满足呢?因为我升职了,做合伙人不用坐班了呗。 同时,因为读了很多书,在工作中增加了“精力管理”,所以,在下班后还能剩下或恢复些精力,以维持写作。 此外,我觉得还有一个隐藏的条件——上班期间不能遇到糟心的人、糟心的事。 但凡你白天在办公室里遇到点什么,就算你有时间有精力,你还有心情读书写作吗? 所以说,人在下班后读书写作这件事,对大多数年轻人是不现实的。 累成狗.png (2) 早晨再说早晨,早晨可不同了,早晨是一天中精力最充沛的时间段。 中国老话都说:一日之计在于晨。 我们每个人的精力像是一块手机电池。睡眠是给我们充电。所以,早晨醒来的时候,我们是电量充足的(前提得睡的好)。 早晨尚没有糟心事打扰,我们可以保持愉悦的心情。 如果你还是单身的话,那恭喜你了,你有大把的可支配时间。 如果你有家庭有宝贝的话,也没有关系,在他们起床之前,你依然可以有自己的空间和时间。 所以,相较于下班后学习,利用早晨时间学习更佳。 活力.png 03 早晨做什么作者给出的三条路中,我建议年轻人的先后顺序是:
具体来说:
为何建议优先选择滋养身心呢? 好,假如“我们以事业优先”,那么: 作为一个普通的打工族,若工作8个小时,你能高效利用好的,相信你已经比同龄人优秀很多了——至少在业务技能方面。 然而,在工作中,除了业务技能,我们需要其他各种软技能,比如时间管理、沟通、团队管理…… 这些技能有小部分是能从职场中,比如从你的同事、前辈、上司身上可以学到的,但更多的知识与技能需要阅读书籍等,从各领域的专家身上学习的。 比如,向时间管理的专业人士学时间管理,向沟通力的专业人士学沟通,这样,才能更好的助力于你的职场。 以上是精神和心灵上的养分滋养,除此之外,我们也需要身体上的滋养。老话说:身体是革命的本钱。一个经常生病的身体,不利于我们工作、不利于我们过幸福的人生,自然也需要健身和锻炼。 另一方面,如果你不认同以事业优先的话,那么,你更应该滋养你的身心,提升你的软技能,为未来做好准备,不是吗? 此外,我们的身份不仅是职场人,我们还是个社会人,我们有自己的需求,诸如对于朋友、对于亲密关系、对于家庭等等,这就是增进人际关系。 如果你是一个老板的话,你需要掌舵,掌握公司的发展方向,这些是需要思考的。白天的时间里,各种电话、会议、邮件、事务充斥在你的周围。早晨的时间,则可以摆脱这些杂物,专注于、认真地筹划未来前途。 日出~美好的一天.png |
|
来自: 联合参谋学院 > 《习惯-素质-能力》