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1、身体体质，是不是脾阳虚，还有什么其他问题，平时注意什么。 2、能不能推荐中成药。 1、入睡难，睡眠质量差，早上醒来，没有清醒的感觉，身上反而很累，头不清醒，头，脑门，身上酸，累，自己的记忆里，从来没有睡醒觉很舒服的感觉。 2、身上酸，开始只是腿酸，小腿肚子酸，之前只是来月经的时候全身酸，晚上格外严重，酸到必须抻一抻，腿最严重，最近总是全身都酸，不只是腿，身上都酸，必须抻一抻，特别难受。 3、月经总提前，一年大概来14次，每次血块非常多，时间长，超过7天，而且肚子很胀，很奇怪，每次都是前几天疼，胀，然后就会某一天早上突然放很多屁，没有任何味道，但是一下子不那么胀了，身上就舒服了。 4、肚子胀，消化很差，基本上大便没成型过，看过中医，吃了几个月药，附子理中丸吃过，有效果，效果一般，大夫说脾阳虚，爱流口水，感觉湿气很重，有齿痕。最近很奇怪，总是胃不舒服，然后就有一种恶心的感觉，就想吐(确定不是怀孕了)，最近饮食有点不规律。 5、掉头发严重，去年有一次斑秃，差不多乒乓球那么大，很严重，之后好点了，最近又有，几块，但是不大，白发突然增加了很多。(我才二十多) 6、脖子，肩颈痛，肩膀的肌肉非常硬，酸痛。颈椎上的肉，很紧，感觉有点变成死肉的感觉，就是脖子后边有一条线，上面的肉突出来，而且摸起来更其他地方不一样，刮过痧，当时有用，过了还是不行。 大便不成形是从几年前，曾经有一段时间差不多二十多天拉肚子，后来吃药拉肚子好了，便一直不成形，吃过几个月药，那时候还怕冷，大夫说脾阳虚，吃的药有效果，但是效果很一般。虚胖，身上肉很软，肚子上更是。 这是一个很有代表性的案例，很多病人找我看病时，已属久病或多系统疾病，病症多样或多变，病程日久，治疗方案用了很多，但效果不明显。我认为主要由两大问题导致。 一是诊断，二是治疗方法，经络诊断可以让我们对病位认识更，针灸治疗可以同时对多系统进行治疗，减少药物相互间的影响。 就你的具体情况而言，主要出在代谢问题上，就是中医所说的脾虚，但有了湿困，就是有了代谢产物的过度堆积，此时关注脾是最为重要的。 脾是中医的说法，翻译过来就是中焦，就是腹部与消化吸收代谢相关的一系列脏器与组织。脏器我们好理解，如肝、胃、肠、胰等，但往往我们忽略了一个重要的组织，就是腹壁，以及腹壁上多层次的腹膜。 我建议你关注我在17年养生堂节目中讲解过的摩腹、揉腹、晃腹的腹部保健方法，可以自我按摩，每天坚持。同时增加运动，解决脾虚虚的最简单的方法就是增加运动，这个运动最好能够上肠规律的晃动起来的，如慢跑和跳绳等。 另外，就是督脉的问题，由于腹部气滞，腹部以腹直肌为代表的前力线会很紧张，代偿性地会导致背部后力线的紧张，加重颈腰背的问题，建议你多做颈背后伸的反向牵拉。当然，如果能有机会针灸治疗一段时间最好，针对于这种的情况，我们有腹腔减压针法和腹膜代谢针灸，比较适合你。 有机会一定会去北京找您，太感谢了。 1、脾虚问题可以帮我推荐中成药吗？ 2、颈椎后背问题，可以刮痧，拔罐么？有中医说我比较虚，脉也很弱，不适合刮痧拔罐。还有什么办法吗？最好是我在成都能找到的，艾灸或者什么？ 3、饮食上有什么注意的吗？我在四川生活，可以吃辣吗？您能感觉出来我体内有寒吗？可以吃凉的吗？ 4、最近一个多月，总是全身酸，晚上严重，也是因为脾，对吗？脾好了，就不会再酸了？ 我觉得中成药在你这样的情况下，可能只能考虑单一方面或基础问题，所以建议服一些温脾阳的，你之前服的理中丸可以，但一定要配合运动。运动建议见前一条内容。颈椎后背可以用闪罐法，如果大椎处比较高起，可以用刺络拔罐，一周一次。成都中医药大学的附属医院针灸科可以去治疗下。饮食少寒凉即可。运动一段时间，注意不是一次，而是至少一个月左右，看看身体症状应该缓解不少。 昨天已经看了您的节目，腓肠肌和下青灵特别硬，而且一碰就酸痛，摩腹太难了，但是我肯定会坚持的，谢谢您了。大椎确实有一个大包。昨天按摩完肚子和腓肠肌，下青灵，就感觉特别舒服，今天早上起床后，头没那么难受。再次感谢您，有机会一定去北京找您。希望大程中医越来越好，早点来成都开一家吧。 坚持应该会有不错的效果。加油！ 现在的人，很喜欢排湿，排湿的关键要健脾，而往往我们忽略了脾的经络——小腿内侧肌肉群和腹壁，这是针灸起效的捷径，也说明了运动健脾的有效性。 所以，别老想着吃药健脾祛湿，扎扎针，运动运动，更快有效！  文字 | 程氏针灸 |
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来自： 昵称15607564 > 《程凯》
