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1、菊花 熬夜不仅会给我们带来黑眼圈，更多的会危害到我们的身体健康，正常情况下晚上11点的时候是我们身体各项器官休息的阶段，也是肝脏排毒的一个时间，若是在这个时候你还没有睡觉，那么很有可能毒素和垃圾就会囤积在我们身体里，这样的话就会让肾脏受到伤害，其实这个时候我们可以多喝一些枸杞菊花茶，这样的话可以 2、红枣 红枣有补气养血的作用，很多女人都特别青睐于他，并且红枣还可以让女性朋友看起来更加年轻有气色，很多女生都是爱美的，但是相对于女人来说，男人其实也可以适当吃些红枣，特别是如果把红枣和枸杞这两者一块搭配在泡水喝，那么就可以有效补充我们的身体，让肾脏变得更加强壮，比起那些补药可能都要强出许多了。 3、黄芪 黄芪补肾是一种最好的食材，很多男人到了一定年纪之后，肾脏健康可能就会走向一个下坡路，这时如果能把枸杞和黄芪这两者搭配在一块泡水喝，那么就可以有效滋补我们的肾脏，很多人到了中年以后都会出现了脱发这样一个烦人的问题，如果是这样的话，就可以试着用枸杞和黄芪这两者搭配在一块儿泡水喝，或许就可以帮你
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