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心肌梗死的准确定义是因长时间缺血导致的心肌细胞死亡。 而心梗的发病又分为轻微的和大面积的，一般如果心梗的面积过大，则致死率和致残率就会非常的高。  并且目前心梗的发病年龄，由原来的六七十岁，到现在的二三十岁，正在慢慢的走向年轻化。 深夜，救护车在路上疾驰，因为患者的生命体征越来越微弱，血压和血氧都在持续的下降。 到了医院以后，医生立即为其开通了绿色通道，进行ct和其他的检查，果不其然，正如医生的猜想，这名患者是发生了大面积的心肌梗死。  医生一刻不敢耽搁，立刻为其进行手术，但是遗憾的是病人没能抢救过来。 等在门外的母亲一边痛哭，一边大喊都是他媳妇害的。 事实上这名患者叫刘鹏，今年刚满三十岁，几年前结婚的时候什么都没有，家里的房子，车子都是老丈人出的钱。 所以这些年刘鹏始终是抬不起头，家里大大小小的事情也都是媳妇说了算。  可是在刘鹏发生心梗之前究竟发生了什么？ 原来刘鹏的媳妇已经“怀孕”七八个月了，原本之前还好，可是在当天晚刘鹏媳妇突然提出家里的孩子要“跟妈妈姓”，说刘鹏跟“倒插门”也没什么区别，自己没能耐，就别指望孩子跟自己亲。 媳妇说完这些，刘鹏也没什么能反驳的，只能是一个人闷声，生闷气。  刘鹏坐在沙发上，回想这些年自己受的窝囊气，一根烟一根烟的抽着，眼看着烟灰缸也要满了。 突然他感觉到胸口一阵疼痛，人就倒在了地方，十几分钟后家人才发现，将他送去了医院。 医生嘱咐：睡前两件事怎能一起做： 第一件：生闷气  俗话说，生气在前，心脏病在后。而，抑郁、悲伤、坏情绪，则是心脏的天敌。 悲观的心脏病患者，其死亡率，是乐观患者的2倍！ 刘朋自从结婚以后，就处在一种压抑，郁闷的情绪当中，这种情绪一旦爆发，对于心脏的危害是巨大的。 第二件：大量吸烟  香烟中的尼古丁可引起人体多种心血管和呼吸系统疾病，如动脉粥样硬化、肺癌等。而心梗之所以发生，就是因为动脉粥样斑块发生破裂。 临床研究显示，青年男性中，吸烟人群患心梗的几率会增加7倍。 防心梗，这几件事情也少做： 第一件：长期熬夜  心脏无法对午夜工作产生良好的反应。 研究发现，神经活动，能加速心脏的跳动，而午夜的神经活动，不像早上和下午那么活跃。 这就好比在冷天启动汽车一样，引擎还没有预热，就以最快的速度启动，其实是很容易产生耗损的。 所以，经常熬夜，对心脏的损伤很大。 第二件：长期压力过大  现在的人，大部分的生活压力都比较的大，日常生活也是没啥规律，这样就会导致冠状动脉硬化。 并且对于长期的体力劳动者，或者是用脑的人，也会增加心脏负担，使心肌需氧量增加，容易出现心律不齐的表现。 所以，日常想要健康，还是不要过度的劳累，也能预防心脑血管疾病。 第三件：少暴饮暴食  随着生活水平的提高，人们隐身结构也在不断的发生变化，一般大多数的时候都是高油高脂的。 长期的摄入这类食物，大脑会分泌多巴胺，感觉到兴奋和愉悦，并且这些食物中的脂肪也会堆积在体内，易产生血栓而堵塞血管，最终引起心肌梗死。 这些因素都会在无形当中损害心脑血管的健康。 第四件：喝水太快  在喝水的时候，我们提倡的是小口慢喝，不要喝的太猛，尤其是冰镇的水，对心脏是非常不好的。 “猛喝水”，会导致身体血液迅速稀释，增加血液量，加重心脏负担，危害心脏健康！ 所以，不论有多渴，都不要“猛喝水”，要小口慢慢喝，并且，要养成主动喝水的习惯，千万不要等到口渴才去喝水，否则对身体危害巨大。 防心梗，四件事要做好： 第一件：补充α-亚麻酸  α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，经常食用有助于清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病，还能降低血脂。 青苏子油是目前发现的含有α-亚麻酸最高的食物，含量在66%以上，每天食用5-10毫升即可满足人体所需。 第二件：常喝养心茶 喝茶是我国传统的一种文化，也是一种非常好的养生的方式，常饮茶，有助于身体排毒，同时也能起到养生的作用。 并且想要达到不同的效果，就要选择不同的茶饮来喝。 黄花郎双参茶：由黄花郎，人参，尾参，百合，苦荞进行搭配即可。 黄花郎可以清肝安神，对于心脏有养护的作用。 人参能调节中枢神经系统，并且能强心气、补肺气。 尾参能滋阴润燥，其含有多种营养物质，具有保护心脏、血管，延缓衰老等作用。 百合入心经，能清心除烦，宁心安神，苦荞可改善心脑循环，清除体内垃圾。 第三件：常吃点豆制品 豆类含钠低，但是含钾、镁、钙、叶酸丰富，叶酸可以降低体内同型半胱氨酸的水平，有助于降低高血压、糖尿病的发病率。 并且一些豆类中含有的植物胆固醇，有利于胆酸排出，胆固醇合成量也会随之减少。 第四件：控体重 超重、肥胖，也容易增加心梗的风险。 如果，血管长期受到脂肪的压迫，可导致心脏供血不足，出现致死的情况。 所以，一定要管理好体重，切莫超重，过于肥胖。 |
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