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在日常生活中，很多人都喜欢将水果榨成汁喝，或者是购买商店里的果蔬汁。果蔬汁是由水果榨成的汁，口感甜美，富含果肉，很受人们的喜欢。但饮用果蔬汁也可能会给我们的身体带来一些“坏处”，如果你特别喜欢喝果蔬汁，你最好了解一下。接下来小编就会给大家说一说饮用果蔬汁的几点坏处，以及对我们身体相对应的影响，希望能够对大家有所帮助。 【1】滋生细菌 如果是新鲜的果蔬汁，还有比较多的维生素C，以及蔬果的果肉，口感比较好，是蔬果汁营养价值最高的时候。但如果将果蔬汁放置一段时间后，果蔬汁中的维生素尤其是维生素c，可能会被氧化，遭到破坏。假如，果蔬汁放的时间比较久的话，不仅营养素会大量流失，也会滋生很多细菌，危害我们的健康。所以，放置久的果蔬汁最好不要喝，对我们的健康没有好处。 【2】反酸 大部分水果属于酸性水果，而水果榨成的果汁也呈现比较强的酸性。当人们过量饮用果蔬汁时，身体可能会有反酸，恶心等症状，引发身体不适。除此之外，果蔬汁也不适合跟牛奶一起饮用，因为牛奶中的酪蛋白会和呈现酸性的果蔬汁发生作用，形成比较大的凝块，既不容易被人们所吸收，也可能导致身体出现腹胀等情况。 【3】损伤牙齿健康 对于一些处于发育期的人来说，长期喝果汁，对身体和牙齿都不好，可能会引发牙齿疾病，造成身体营养不良。如果我们本身体质较弱的话，也可能使我们的身体出现腹泻等症状。 总的来说，在日常生活中，我们不能长期饮用果蔬汁，或者频繁饮用果蔬汁，尤其是体质虚弱，或者处于发育期的人群。如果想为身体补充维生素等营养素，可以通过吃水果来摄取，而不必饮用果蔬汁。  部分图片来自于网络 |
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