【原】美容最佳时间，睡前坚持做这5件事情，不化妆你也是最养眼的

现在看脸的时代，颜值高和皮肤好不是一件事情，即便是爹妈给的底子好，如果不把皮肤养好，怎么和别人比颜值？在忙碌的工作中，平时上班可能没有时间，到了晚上女性朋友一定要好好的利用起来，美容的最佳时间在睡前坚持做5件事情，不化妆的你也是最养眼的。

【1】晚餐别太饱

在晚上吃太多的东西，盐分的摄入会让身体的各个器官加重消化的负担，对身体不好，而且在第二天会有肿胀的感觉，晚饭吃太多东西还不运动，这样只会增加脂肪，身体走样。

【2】睡前一杯奶

俗话说“早上吃好，中午吃饱，晚上吃好少”，如果晚餐吃得少肚子容易饿，可以在睡前喝一杯牛奶，有利于帮助排尿，但要提前一个小时喝，这样就不会出现在躺到床上后还会被尿意逼着起床，而且喝牛奶还可以帮助睡眠。

【3】热水泡脚

在寒冷的冬季，每天花十几分钟用热水泡脚，能够促进睡眠，在每次泡完脚后涂一点乳液，长时间坚持，会有一双滑滑嫩嫩的玉足。

【4】睡前清理妆容

现在的女性朋友都有化妆的习惯，但是在晚上睡觉之前一定要清理妆容，卸妆是一天中的重头戏，将脸上的妆容清洗干净，毛孔才能够呼吸畅快，皮肤状况好，第二天在化妆时才会更加的美丽。

【5】茶包敷眼睛

作为茶的故乡，很多人都将茶叶作为日常生活中不可或缺的饮品，但是很多人会将喝完的茶渣扔掉，不妨把这些茶渣晒干，可以用它来敷眼睛，用茶包敷眼睛能够改善黑眼圈，冰敷可使双眼肌肤得到舒缓，水肿的眼睛快速消肿，但是它的刺激性比较大，会让眼部周围的肌肤弹性变得不好，所以这种方法不要天天使用；温敷可以促进眼部周围的血液循环，改善黑眼圈，但一定注意温度不可过高，以免形成细纹，冰茶包在早上用，温茶包在晚上使用，敷完温差包后涂一些眼霜，效果会加倍。

想要自己更加年轻，就不要觉得这些事情麻烦，只有坚持做以上这些事情，等再过10年，你会发现你比同龄人更加年轻。 

 声明：部分图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权，请告知立即删除。本文由美璃玻璃茶具团队原创，欢迎关注，一起学习成长，有关于本文你的观点可以留言。