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人是感情动物，遇着一点小事可能就会引发不好的情绪，很多人在遇着事的时候都不懂得控制自己的情绪。其实有个好的情绪是对身体很有益的，不仅能够延缓衰老，还能让自己身体不被病魔打扰。不知道大家有没有发现，经常生气的人会比较容易生病，这真的不是夸张，只要你注意观察周围，你就会发现身边喜欢生气的人，身体都是比较差的，而且气色看着也不是特别的好。生气易伤肝，大部分人应该都是了解的，知道是一回事，做起来又是一回事，遇着不顺的时候，该生气还是生气。其实还是了解的不够透彻，生气不仅仅只是伤肝而已。 生气不仅伤肝，也会引起其它疾病，希望爱生气的你有必要了解了解： 生气多会引发心血管疾病 人体中有很多的血管和神经，而它们在身体中的作用也是比较大的。情绪也会牵动血管和神经的，所以人如果经常生气，就会让血管和神经长时间都保持着紧张的状态，然后人的大脑和面部就会涌入大量的血液。而心脏所需的血液就会出现不足的现象，人可能就会出现心肌缺氧的现象。一般的表现就是呼吸困难，严重的话可能心脏还会出现疼痛的感觉，这些表现虽然很快就会过去，但是反复出现那就会影响健康了。还有大脑的血液变多，还会让脑部的血管压力变大，就很容易会引起心血管类疾病，如果血液中再参杂着毒素，就更加的危险了，希望爱生气的人能够重视。 生气多会伤胃，因为胃已经气饱了 大家有没有发现在生气之后，食欲就会有所下降，总是不想吃饭，而且不吃也不会觉得饿。其实也是有一定原因的，因为生气会让身体中的交感神经很兴奋，然后就会给血液带来一定的影响，而肠胃所需的血液也会变少，肠胃的蠕动也会受影响，会变得很慢，这样是很容易让胃受伤害的。而经常生气的人，胃损伤就会更严重，严重到引发胃溃疡，看到这你还敢生气吗? 生气多会容易衰老 衰老虽然不是病，但会带来很多病，还会让人的形象扣分。相信不管是男性还是女性，都是比较在意衰老的，脸上长皱纹、色斑是肯定的，还有生气会容易导致血液缺氧，然后血液中就会容易产生毒素，毒素变多就会让脸色变差，身体也会受到影响。更重要的是，生气多大脑的衰老也就会快，大脑衰老了身体的很多地方都会受影响，容易产生疾病。 生气多会降低身体的免疫力 免疫力可是身体的一层保护罩，有了免疫力大的存在，就会大大降低患病的概率。而生气就会让身体中的胆固醇转化为皮质固醇，这种物质在体内产生很多的话，就会让身体的免疫细胞活动变低，然后身体的免疫能力也就会随之变弱，就不能很好的保护我们的身体了。更何况生气还会影响身体的内分泌系统，内分泌在人体中的作用还是比较大的。只要内分泌出现紊乱，就会让甲状腺的分泌受影响，就有可能会引发甲亢。所以，平时在生活中，大家能控制自己的情绪，就要好好的控制住。 小编建议 遇到不顺的事情，首先要调整好自己的呼吸，然后让自己的身体慢慢放松。等心态平和之后，再去考虑问题，这样就不会容易产生不好的情绪。平时也要懂得释放自己的压力，多去运动，或者是找人倾诉。积极乐观的心态很重要，好身体必备的就是好的情绪。 |
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