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中医：男人若想老的慢，少做“耗”阳气的4件事情，最好还是戒掉。  1、缺乏睡眠。现在很多的年轻人白天由于一直工作，没空玩手机，到了晚上就会经常玩手机，玩游戏，会玩到很晚，这样其实是对身体非常的不好的，熬夜是对身体没有什么好处的，晚上是你肾脏排毒的最佳时间，如果没有及时休息，那么直接会导致肾脏的损坏， 所以希望大家有一个充足的睡眠时间，这样才可以保证肾脏的健康。  2、少吃冷食品，不吹冷风。夏天到了，很多人都喜欢吃冷饮，还有一部分人会在屋里开空调，一开就是一宿。 其实这种行为都会对我们的身体有很大的危害，温差过大会让我们出现肠胃疾病，甚至是发烧感冒，无形之中对我们的肾脏也会有很大的危害。 3、错误的运动方法。简单来说就是希望大家在睡觉之前不要做剧烈的运动，因为这样会导致我们睡眠不好，间接损害肝脏。  4、乱吃药。有时候身体出现一些不舒服，我们就会立刻吃药，希望早点把病情控制住。 其实有的时候完全没必要，我们可以用一些老人们的偏方去治疗，比如一个鸡蛋加点盐再冲点开水就可以搞定了。 |
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