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心态有积极心态和消极心态两种。积极心态的人乐观向上，能够充分发挥潜能，吸引财富、成功、快乐和健康；消极心态正好相反，它排斥这些东西，夺走生活中的一切。你的工作、你的健康要为它付出巨大的代价，你的心理常是阴暗多雨的。它使人终身陷在谷底，即使登到了巅峰，也会被它拖下来。 如果你用积极的态度来面对一切，那么，你将不再沮丧，当取得更高成就或更加健康时，快乐。
布朗是一个具有积极心态的人；有一次，他被大水困住了，只得爬上屋顶。 他的一位邻居漂浮到了他的屋顶：说道:“约翰，这次大水真可怕,难道不是吗?” 约翰回答说:“不，它并不怎么坏。” 邻居有点吃惊,就反驳道:“你怎么说不怎么坏?你的鸡舍已经被冲走了。” 约翰回答说:“是的,我知道，但是我6个月以前养的鸭子现在都在附近游泳。” “但是，布朗，这次的大水损害了你的农作物。”这位邻居坚持说。 布朗平静地说:“不!我的农作物因为缺水而损坏了，就在上周，代理人还告诉我，我的土地需要更多的水，所以这下就全解决了。” 太原安定医院心理咨询专家郭金兰老师说： 培养积极的心态，应该要做好以下几点： 1、要正确地认识自己，树立信心。 要究服自己的悲观消极情绪，就要对自己有个正确的认识，应该多看自己的优势和长处。要树立信心，才能保持乐观。 2、建立积极的自我意识。 当然，不能一概而论地认为适应环境就是积极的自我意识，而不能适应环境就是消极的自我意识，这还要看一定的社会环境的本质和主流是进步还是落后的。就目前竞争激烈、生活节奏加快的社会现实而言，一般来说积极的自我意识就应当积极适应社会环境。 3.坚信“失败乃成功之母”。 爱迪生曾经说过:“失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。”失败是一种“强刺激”，对有志者来说，往往会产生反作用力。失败并不总是坏事，也没有什么可怕的。面临失败,不能失望，而是要找出解决问题的方法。
太原安定医院心理咨询专家郭金兰表示： 当你消极悲观的时候，下列方法有助于你改变不良的情绪。 1.要相信希望引导你走向胜利。 2.你越乐观，克服困难的勇气就越会倍增。 3.以幽默的态度来接受现实的失败。 4.不要幻想出现奇迹,要脚踏实地,坚持不懈地去争取胜利。 5.不要把悲观作为保护你失望情绪的缓冲器。 6.当你失败时.你要想到你曾经多次获得过成功。 7.要努力接近乐观的人。 8.只有理解别人，才能得到别人的理解。 版权说明：本平台旨在分享优秀文章，我们尊重原创。转载有原作者均予以标明，如尽力核查未能发现原始出处和原作者，则默认“来自网络”。作品版权及观点归原作者所有，若有疏漏欢迎原作者及时联络署名或删除。所附图片均来源于网络。向原作者致敬。 |
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