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在古代，如果有长寿的人，那可是一件大事，古代人的平均寿命都很短，一方面是因为古代人少，所以有一些可能是兄妹关系或者是其他亲属关系结婚导致人口的质量不行，还有一方面就是古代的医疗水平条件差，很多疾病都得不到控制和治疗，所以如果古代人有活的时间久的，就是一件稀奇的事情，长寿的老人一般都拥有很高的地位，而且后人也不断去问长寿老人秘诀，怎样保持长寿。而今天介绍的这一位长寿老人，他的秘诀很简单，但却使人受益终生。  说起养生就不得不提起一个人，就是庄子，庄周，庄周主张的是道家学派，而道家学派也注重养生，所以论起活的时间久来说，庄子的观点就是要少私寡欲和清净，虽然只有短短的六个字，但是在一生中的时间里却很难做到这六个字，庄子还认为静默祛病，意思就是说内外都要清心寡欲，安安静静的，不要给自己施加过多的压力，其实很多病都是自己的心病自己气自己，也就是不做作，不和自己怄气，做什么事情都要静下来，慢下来，这样才能够达到清心寡欲的效果，才能够使自己更加的长寿。  说着容易做着难，虽然仅仅只有六个字，但是很少人才能够做到，不过明朝有一个隐士他就做到，明朝历史也将它记载了下来，他一共活了120年，基本上达到了长寿的标准。其实按照他的这一套行，他还能活个几十年也是没问题的，只不过后来越多的人知道他健康长寿，就向他询问方法，时间久，每天都有人来找他就觉得很烦躁，于是就搬离了住处，所以他选择隐居，找到一个无人知晓的地方，其实他真正活的岁数我们也无法知晓，但是他确实是一个活得很长寿的人。  这一个隐士的名字就叫做王士宁，他出生于1351年，至少活到了明代成化的癸卯年，经历了从朱元璋开始算起一共有六代皇帝 登上王位，一共活了120岁，可能还更长，这个记载应该也是可信度比较高的，也是结合当时的历史事情来记载的，也确有其人。  而这位隐士活的时间久的秘诀就有四个字，少慕养生，顾名思义也就是清心寡欲，在当时很少有人能够做到这一点，而且他还定了三个标准，就是不受室、不饮酒、不吃肉，简单的来说就是戒色戒酒和戒肉，如果真的做到这一点，那和和尚的有什么区别呢？但是他就有这样的境界，所以在当时很多人就把他看成一个怪人。  他曾经还去寻访德高望重的高人，想要从中获得一点长寿的知识，初次访问高人，高人并不理睬他，但是王士宁坚持了三年，老人终于被感动，就传授了他的独门秘术。王士宁请辞了高人就回到了济宁，一住就住了60年，在这60年间他每天就吃几颗枣，几个菜喝点水。不知不觉大家都知道明朝有一个怪人，也是一个高人，这件事情也传到了皇帝的耳中，自古以来皇帝对长生的事情都是很感兴趣的，但是王士宁只是淡淡的回了一句，一身之外，百无所知。只有这仅仅的八个字，却让人们琢磨了一生。  总而言之，其实真正的活的时间久秘诀还是庄子说的六字养生，少私寡欲和清净，这也是现在我们的生活中也需要遵循的六字秘诀，虽然是很难做到的，但是如果真正的想要做到活的时间久，还是要规律饮食，合理安排我们的时间，这样人人都可以长寿了，你们觉得还有哪些长寿的秘方？欢迎大家交流。 |
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