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相信大家都吃过石榴，这是一种很常见的水果，石榴的营养价值是非常高的，含有丰富的维生素和多种矿物质，还有人体所需要的氨基酸。石榴的水分含量非常高，对于女性朋友来说，经常吃石榴能够保养皮肤，还能够起到延缓衰老等作用。 杨梅属于杨梅科杨梅属小乔木或灌木植物，又称圣生梅、白蒂梅、树梅具有很高的药用和食用价值，在中国华东和湖南、广东、广西、贵州等地区均有分布。杨梅原产中国浙江余姚，1973年余姚境内发掘新石器时代的河姆渡遗址时发现杨梅属花粉，说明在7000多年以前该地区就有杨梅生长。该属有50多个种，中国已知的有杨梅、白杨梅、毛杨梅、青杨梅和矮杨梅，经济栽培主要是杨梅。 柑橘 柑橘是一种很熟很甜的水果，在我国的许多地方都能看到，柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C。柑橘味道酸甜，属性凉寒，而且柑橘入肺经、胃经，所以具有开胃顺气，润肺化咳的功效。可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。 雪莲果在农村里很多人种植，但是它的植株对于环境的要求比较高，并不是普通的农田就能生长，而是需要在大山上，一定的海拔高度的山坡上种植最合适。它的植株长相很普通，看上去就和农作物或是野草一般，很多人都想不到，其实这种植物的根部是味道清甜的水果，在城里很受欢迎。 要养生，要减肥，要健康，关注我吧！每天更新最健康有效的养生知识！ |
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