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作为父母最大的希望就是可以孕育一个健康聪明的小宝宝，所以怀孕之后，孕妈妈也会通过各种各样的方式来注意自己的饮食。怀孕期间腹中胎宝宝成长发育所需的营养元素来源于母体，所以孕妈妈非常注重自己的营养补给。尤其是随着夏季的来临，大量的新鲜蔬菜开始上市，孕期吃蔬菜对孕妈和胎儿好，但是并不是所有的蔬菜都适合孕妈食用。再馋，这几种也尽量不要碰。 第一种：茄子 茄子的营养非常高，含有蛋白质、碳水化合物、维生素以及多种有利于人体吸收的多种成分，在有各种美味的做法，因此喜欢吃茄子的人很多。但是再美味的食物也要适量，因为它属于寒性的蔬菜，特别对于体质比较偏弱的孕妈来说更应该少吃。另外尽量选购新鲜的茄子，因为秋季后的茄子有些许的毒素，其味有点苦，对孕妈和宝宝都有害。 第一种：方便面 相信说到这种食物，大家应该都是不陌生的，虽然现在外卖越来越火爆，快餐的形式也越来越多，但是方便面在快餐界的地位应该是不可替代的。大家有没有一种感觉，虽然现在快餐有很多种，但是我们都是属于那种可以吃也可以不吃的状态，而对方便面就是很长一段时间不吃的话，就感觉自己的生活中少了一点什么东西。很多孕妈在怀孕的时候也特别想吃，但是大家也知道，方便面是一种被公认的垃圾食品，不仅没有什么营养，而且还会导致孕妈肥胖，更重要的是，它里面的佐料含有很多食品添加剂，这些是可能会影响孩子正常发育的，因此，建议孕妈尽量别吃。 第三种：杏 由于杏含有黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用，并且杏果还有很好的医疗作用，在中草药中居重要地位，苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可以治疗肺病，咳嗽等疾病。对于孕妈妈来说，由于苦杏仁性大热，孕妈妈进食苦杏仁会有滑胎的风险，而且还会导致流产的可能。所以，孕妈妈在孕期最好不要吃杏。要是孕妈妈吃了较多的杏仁，可能会因为杏仁中的毒素会随着母体进入胎儿体内，会造成胎儿出现发育迟缓，甚至可能导致胎儿死于腹中。 另外，在怀孕期间为了宝宝的骨骼发育确实要加大钠的摄入量，但是这并不意味着吃饭要多盐，在孕期如果孕妈吃过多的盐可能会造成细胞平衡状态失衡，细胞严重缺水，这对宝宝营养物质的输送不利，所以适量的盐就好。在孕期也不能吃太多过于油腻的物质，太多脂肪的摄入会让宝宝营养过剩，身体太大，这对于宝宝娩出师不利，严重的话可能会造成难产。所以在孕期，多油多盐的食物孕妈们一定要少碰。
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