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云峰: 武式36式太极棍分解教学 预备式 第一式金鸡独立， 第二式金童摇圈， 第三式白云盖顶 第四式拨云望日 第五式五花棍 第六式枯树盘根 第七式大鹏展翅 第八式乌龙摆尾 第九式风扫梅花 第十式劈山棍 第十一式白鹤起舞 第十二式野马分鬃 第十三式紫燕望月 第十四式白蟒翻身 第十五式五行棍 第十六式二龙戏珠 第十七式狮子摇头 第十八式白猿摘果 第十九式左右车轮 第二十式豹子跳涧 第二十一式左右拦扫 第二十二式猛虎绞尾 第二十三式流星赶月 第二十四式童子拜佛 第二十五式泰山压顶 第二十六式指裆撩阴 第二十七式拨草寻蛇 第二十八式灵猫捕鼠 第二十九式抄点斜劈 第三十式宿鸟投林 第三十一式魚跳龙门 第三十二式太公釣魚 第三十三式定海神针 第三十四式射雁式 第三十五式转身竖旗 第三十六式苍龙归海 : |
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