无油版鸡米花 鸡胸肉一块 料酒1勺、淀粉适量 生抽2勺、蚝油1勺 蜂蜜1勺、胡椒粉半勺 盐半小勺、淀粉1勺 面包糠适量、鸡蛋2个 1.鸡胸肉切成块,准备腌料1勺料酒,2勺生抽,1勺蚝油,半勺胡椒粉,1勺蜂蜜,一勺淀粉,半小勺盐 2.准备腌料1勺料酒,2勺生抽,1勺蚝油,半勺胡椒粉,1勺蜂蜜,一勺淀粉 3.放入鸡胸肉,打入一颗蛋清!加入生姜丝,半小勺盐,手带手套抓匀腌制10分钟 4.准备好1个鸡蛋剩余的蛋黄放入碗中打散备用,准备好面包糠和淀粉备用 5.把腌制好的鸡胸肉放淀粉中滚一滚,再蛋液中滚一滚,再裹上面包糠放入烤盘中,烤箱提起预热170度 6.入烤箱170度20分钟左右 7.外酥里嫩的鸡米花就做好了,粘上番茄酱酸酸甜甜的 你还有什么想吃的菜式,或者对于这菜式有什么改进的地方,都可以留言和大家交流一下哦~ 菜谱来源于美食杰@叶子爱烘培,版权归原作者所有,本文仅作分享交流。 推广 版权声明 |
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