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(原创)百香果青柠檬小青桔薄荷水

原创 有奖征文
2019-06-17  欢 喜

本文参加了【美食物语】有奖征文活动

材料:百香果:1个  ; 青柠檬:1个 ;  小青桔5个;薄荷叶:几叶;凉水:1.5升;蜂蜜:3调羹(根据个人喜好多放或少放都可以)。如下图:

上图:蜂蜜

1.事先准备好凉水(开水放凉)和适量的蜂蜜。

2.准备好玻璃水壶,倒入凉水,百香果对切,用调羹挖取果肉倒入水壶,倒入蜂蜜,搅拌均匀。

3.准备好的百香果、青柠檬、小青桔、薄荷叶用蔬果液洗干净。如下图:

小青桔对半切,青柠檬切成薄片。(如下图)

4.柠檬放入水壶中,投入时可以适当挤压出汁,再放入小青桔、薄荷叶,最后将凉水倒满,搅拌均匀,冷置一会儿即可食用。如下图:

如果再加适量的苏打水,风味 更加独特。也可放入冰箱冷藏,味道更佳。如下图:

百香果青柠檬小青桔薄荷水是夏季的好饮料,富含丰富的维生素,蛋白质等,对人体十分有益。

柠檬可预防感冒,可抵抗坏血病,还具有消除和预防皮肤色素的沉着作用。

百香果富含丰富的蛋白质,维生素,超纤维等营养元素。百香果,因为它的果肉能散发出数十种水果的香气而得美名。

蜂蜜是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果,它能够让体内停留下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善。适当的喝蜂蜜水对健康有益。

小青桔具有芳香油含量高、桔皮甙含量较高、多糖含量较低,其口感上尤为突显,以桔香馥郁、甜润爽口等特点。小青桔果皮含有黄烷酮成分,具有杀菌、消炎炎、抗HIV病毒、抗诱变、抗氧化等诸多生物药理活性。

薄荷宣散风热,清头目,透疹。用于:风热感冒,温病初起,头痛,目赤,喉痹,口疮,风疹,麻疹,胸胁涨闷。

上面介绍了百香果、青柠檬、小青桔、薄荷叶的功效后,用这么好的材料制成的“百香果青柠檬小青桔薄荷水”,经常喝它身体好,制作简单又好喝。在盛夏来临时之际,为了您及家人的健康,不妨也动手制作“百香果青柠檬小青桔薄荷水”,给您的夏日带来清新、快乐与健康。

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