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想收听更多 可在后台回复关键字：健康新说法 现代社会很多年轻人，或多或少会被脱发、白发困扰着，甚至有报道称：第一批90后已经开始秃顶了，第一批80后已经白了头。 之所以如此，归根结底是因为社会发展了，人们劳动基本是靠脑力而不是靠体力了。 人们长时间的脑力工作，大脑会消耗大量的能量，我们的大脑，虽然只占全身体重的2%，但大脑的能量消耗，却占全身能耗的25%！ 也就是说，我们从食物中获得能量的四分之一，都供给了大脑。大脑的这种耗能，就是现代社会脱发、白发增多且呈年轻化的根源。 头发的状态 与营养状况、气血强弱有关 脑力消耗严重，为此我们付出的代价是对头发的忽略甚至是遗弃。 从西医角度讲，头发与身体的心肝脾肺肾这些重要器官一样，都由蛋白质组成，对营养、能量的需求是同样的。 从中医角度讲，头发为“血之余”，意思是：只有血满足了重要器官的的供应之后，才会顾及到头发，一旦血虚供给不足，身体会“舍车保帅”的先放弃对头发的供养。 由此可以看出，头发脱落与否、是否早白，都和身体的营养状况、气血强弱有直接关系。 改善需从补血入手 当代人头发脱落、早白的状况就是健康受挫，血虚不支的预警，从这个意义上看，想要改善头发的状态，只能从补血入手。 这也是中医中所有生发、乌发的方剂，都以补血药为君药的原因，并且这个补血药，必须是入肾经的，非此不能补到血的根基。 中医补血药 必入肾经的原因 因为中医是能量医学，不是结构医学，所以中医的肾不是西医中参与泌尿的肾脏，五脏也绝对不是我们身上可以看到和摸到的五个器官，中医所说的五脏其实是对身体能量的分级。 在中医中，肾就相当于大树的树根，脾肺肝等脏腑都是树叶或者树干。“树怕伤根，人怕伤肾”这句话，就是对中医肾最形象的解释。 若给大树施肥，最有效的方法肯定是针对树根的，而不是针对树叶和树干的，中医治病也一样。 所有能补益到根基，能从根本上改善病状的药物，一定是入肾经的，如阿胶、桑葚、枸杞、菟丝子、黄精、何首乌等。 ▲桑葚 虽然阿胶、桑葚、红枣、芍药都有补血的功效，但红枣和芍药在历代补血重剂中，却只是起辅佐之用，向来不会委以君药的重任，因为它们是入脾经的，不能起到补养根基的作用。 补血乌发治早白 需养成习惯 但就算是入肾经的补血药，也不可能在吃过几天后，头发就能立马变黑和止脱。 这从西医角度讲，是因为细胞都是有生长周期的，乌发、生发的效果，要体现在新生细胞上，这就需要时间。 从中医角度讲，血属于阴的范畴，阴是身体的地基，阳是在地基上盖的楼房，为了楼房高大坚固，地基必须反复夯实，所以补血养阴的药物的起效时间，要落后于补气养阳的药物。 鉴于此，无论是改善白发还是止脱发，都是要将补血变成每天必做事情。 ▲佟道·葛根桑葚五纤丸 为此，许多补血药被制作成日常吃的零食或者是方便携带的药茶，就是借人们吃零食喝茶的习惯，将补血这个长远之计落实在日常饮食中。 END |
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