艾灸六句口诀（1）

艾灸六句口诀，全部记住，你就是艾灸“高手”！

口诀一： “肚腹三里留 ”

三里就是足三里，意思是说，凡属于肚子腹部区域所发生的疾病或症状，足三里都能对你负责。

比如胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风，包括胃下垂、胃痉挛，可以取足三里艾灸。

足三里位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处，局部按压有酸胀麻感，有时可向下肢和足背发散。

除了调理脾胃，足三里还是养生长寿大穴，尤其适合壮年中年人艾灸。