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肾是人的先天之本，更是一个男人的立足之本，因为日常男人最怕别人说肾出现了问题，如果那个男人被说成肾虚了，那么是男人很没有面子的，很多男人年轻的时候不知道注重身体和肾脏的重要性，养生了很多坏的生活习惯，以至于长此以往造成了后来的精力不集中，以前的七次郎现在变成了7秒郎，老婆也会整天闷闷不乐，很多时候男人有了这些肾虚表现之后还不愿意承认自己肾脏出现了问题，老是说自己最近状态不行什么的，很多时候男人出现腰膝酸软、耳鸣、浑身无力，精神萎靡等情况的时候都要注意了，这个时候很可能就是肾虚找上你了，如果让肾虚继续发展不加以控制后面还会出现尿频、尿液增多加重个人和家庭的负担。
李时珍：它是天然“补肾王”，每晚泡水用一点，做回七次郎 一、焄灵芝 根据明代大医圣李时珍的《本草纲目》中记载焄灵芝是产自西藏的一种小众灵芝，可以入五脏六腑，补肝、肾经，具有补肾助阳、大补元气，久服可以延年益寿，被西藏人们奉为和冬虫夏草相当的滋补品，它的生存环境和冬虫夏草相当，久服可以让男人精力充沛、强壮身体，提高男性的雄性激素的分泌，被人们称为男人的天然荷尔蒙激素。 常用方法：焄灵芝4克、枸杞20粒、肉苁蓉5克，开水冲泡五分钟一天代茶饮用，可以反复冲泡到无色无味。
好处：可以从根本上解决男性的痿、软、虚、尿频、尿急等问题，枸杞具有滋阴补肾的作用，焄灵芝具有补肾壮阳的作用，搭配一起可以更好的发挥各自的补肾作用，焄灵芝中含有的多种维生素以及锌、锰等元素，可以提高男性的雄性激素的分泌，其中含有的灵芝多糖可以很好的保护男性前列腺的作用，常喝可以增加男女生活质量，搭配一起可以更好的调理男人的阴阳双虚，每天泡水代茶饮用，可以改善男性肝肾亏虚的问题，让你做回七次郎。
二、木耳 木耳是我们家喻户晓的一种食物，素有“素中之王”的称号，是一种黑色的食物，大家都知道黑色入肾，可见木耳对于人体的肾脏具有很好的补益作用，在众多的养肾之物中，木耳的营养疗效是非常显著的。 木耳中含有丰富的纤维素具有极强的吸附力可以预防心脑血管疾病，中医认为木耳还能补气、强身健体、益肾养胃、凉血等作用，日常我们生活中怎么食用木耳最好呢？很多时候凉拌、清炒都是很好的一个选择，日常生活中首先推荐凉拌最好，这样可以发挥最好的木耳的补肾作用。
三、栗子 栗子被称为“干果之王”，日常生活中栗子是我们生活中比较常吃的坚果，虽然日常生活中我们经常吃这个，但是很多人不知道栗子具有很好的补肾作用，栗子味道甘甜口感极佳可以起到补肾养胃、强健筋骨的作用，特别是适合因肾虚所致的尿频以及腰膝酸软等患者食用。 栗子具有补肾功效我国古代医书中就有记载，我国古代医学家孙思邈如是说：“肾之果也，肾病宜食之”，《本草纲目》记载：栗治肾虚，腰膝酸软，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。金玉栗子对治疗肾虚特别有用，所以人们又称其为“肾之果”。日常生活总可以把栗子和鸡肉一起煲汤。是补肾的一个佳品。
四、鹿茸 鹿茸是东北三宝之一，鹿茸入肾经，具有补肾阳、强筋骨的作用，可用于因精血不足所造成的各类疾病的治疗，在我国古代很早之前鹿茸就被用于补肾益精的佳品，鹿茸补肾注重偏补肾阳，具有健脾补肾钱强壮筋骨的作用，日常生活中我们常用鹿茸进行泡酒食用补肾比较常用，实际上除了泡酒之外最好的选择就是用鹿茸进行煲汤，鹿茸汤对于浑身无力、头晕目眩以及腰膝酸软等症状有非常好的作用。
这些都是我们日常最常用的补肾佳品，我们日常生活中还有很多的男人滋补食物，需要我们慢慢的寻找，这些“补肾王”，每天吃一点让你做回七次郎。 |
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