女人睡前在肚脐抹点风油精，喜人好处围着你转，好多人第一次听说

说到风油精，许多人的脑海中就有一股凉凉的感觉，这是一种在上学的时候经常会用到的东西，特别是在炎热的夏天，我们经常感觉昏昏欲睡

这时若是把风油精滴在脑门位置，一种清凉的感觉，会立马传递到大脑神经，虽然有点不舒服，但是精神上的确集中了不少，当年堪称是学霸必备的神器呢。

风油精除了能够有提神的效果，还有一些其他的神奇功效，很多人都不知道风油精还能够这样用，我们在睡前把风油精滴在肚脐上或许就收获以下这几个喜人的好处。

提高睡眠质量

许多女性都有失眠的折磨，尤其是上了年纪的女性朋友一般在睡觉的时候辗转反侧很难入睡，不光严重影响了白天的精神状态，身体健康也受到了连累

只有充足的睡眠才可以保证身体机能的正常运作，睡眠质量一旦太低，体质也会慢慢的变差，免疫力和抵抗力都会逐步下降，进而影响到我们正常的工作和生活。

我们睡前，不妨试着在肚脐的位置滴一滴风油精，就可以疏通经络，进而促进体内血液循环，对毒素和垃圾的排出也会有促进的效果，坚持一段时间以后你就会发现睡眠质量得到了很大的提高，整个人的精神状态也好了许多。

缓解痛经

对于女性而言，痛经或许是经常发生的问题，这让许多女性朋友感觉比较困扰，尤其是在炎热的夏天，很多人抱有侥幸心理，平时也不敢吃生冷的食物，现在慢慢的吃起来了，一不小心就会造成痛经

我没在月经时可以睡前，在肚脐部位滴上一滴风油精，风油精本身有清凉解热的作用，可以促进血液内的循环流通活络经脉，这样的话在一定程度上或许就可以缓解女性朋友的痛经了。

缓解腹痛

大家早上起床的时候一般都会感觉肚子不舒服，尤其是在夏天一边吹空调，或许没有盖好被子，可能就导致着凉，早上的时候就感觉腹痛时间长了还会诱发其他的一些问题

这个时候不妨试着在肚脐的部位滴上一滴风油精，风油精所具备的刺激，挥发出来的作用，可以帮助腹部血液更好的流通，坚持睡前抹上一滴不同的情况，或许也可以得到一个明显的缓解。

缓解便秘

说起便秘或许大家都存在这样一个问题，虽然让人有些难以启齿，但是却给我们带来许多困扰，就是因为大便发生干结很难顺利到达排便口，有些人甚至几天都没有排便的意思，并且连便意都没有

我们在睡前不妨试着涂一点风油精，在肚脐可以促进人体消化，最关键的还是可以促进肠胃蠕动，让排泄物更快的到达排便口，将缓解我们的便秘情况，便秘的朋友可以在平时的时候试一试。