|
我这个人比较爱生气，脾气很大，年纪很小的时候就是急性子，容易发脾气，一直到现在30多岁了，开始养生了，知道这样不好，想要修炼自己的性子，发现真的是太，难，了。 之前身体不好的时候，感觉不到生气对身体的影响，可能当时气血太虚了，所以生了气也没有什么感觉。自从2012年开始养生以后，随着气血的持续的回升，现在我只要一生气，身体就有非常明显的反应了。 昨天晚上又因为一件小事和老公吵起来了，吵得不可开交，当时没觉得，后来吵完以后上床睡觉就觉得胸口堵得慌，左边肋骨下疼的不行，左边鼻子不通气，我不明就里开始按揉昆仑和檀中穴，但是没有什么效果，身体很困倦很想睡，但是就是太难受无法入睡，我突然觉得有可能是刚才吵架气的，于是我就开始按太冲穴了，因为是身体左边有难受的状况，所以我就先开始按揉左边的太冲穴，按着按着开始流眼泪，流鼻涕，吐痰，大约按了三分钟，然后按行间穴， 按揉了一分钟，接下来开始按揉右边的太冲穴和行间穴，也是差不多三分钟左右之后，接着按揉行间穴，期间一直是在流眼泪，流鼻涕，吐痰。 按揉完之后，咦，奇迹出现了，左边肋骨下面的疼痛消失了，然后刚才那种胸口很堵的感觉，也缓解了很多很多。之后我开始躺下来，虽然肋骨疼消失了，胸口还是很堵，只是有所缓解，左边鼻子还是不通的。我躺下来以后继续按着太冲，很长很长时间，胸口堵的感觉进一步缓解，左边鼻子也慢慢疏通了。接下来右边鼻子开始不通，我就开始按右边的太冲。反正是直到两个鼻孔都畅通的如同隧道了，我就不按太冲穴了，然后开始按揉檀中穴，这个时候胸口的水气声如同打雷一样，咕咕咚咚的乱想，接着气鼓鼓的胸口慢慢的瘪了下去。大概折腾了大半夜快到清晨的时候我才睡着，但是如果我不按太冲穴的话，后果更加不可设想。 在这里我想分析一下，情绪对身体真的有很大的影响或者说伤害。 我自从养生以后自己总结出养生的三个阶段，第一个阶段是生活习惯的改变以及修复之前不正确的生活习惯对身体的伤害，这一步相对简单，稍微有点毅力的人就能做到了。譬如说戒吃或者少吃生冷，戒掉冰淇淋冰水饮料，饭水分离，早睡早起，按时吃饭，细嚼慢咽等等，其实你只要一开始改变生活习惯马上就能尝到一点身体改善的甜头，这些就是你坚持下去的动力，其实非常容易坚持，我现在就在这个阶段，可以简称为修身。 第二个阶段是改善自己的情绪，以及修复之前不好情绪对身体的上海，简称养性。 这一步是非常难的，这个世界上除了高僧，智者或者已经悟道的大师，基本上俗世众生都是情绪的奴隶，你会发现你根本不是身体的主人，大脑的主人，你连你的情绪都掌握不了，有的人甚至是玻璃心....... 情绪对人的身体的伤害是巨大的，而且只要你一天是情绪的奴隶你就没有办法避免，就像明知道剑冲你刺过来了你都没办法躲开一样。对此我深有感触，因为当你的情绪是那种最平静的最平和的时候，你的气是在身体里按照正确的道路，正确的节奏运行着，引导着你的血也是正常的流淌着，所以你的生命体征，你的新陈代谢都是正常的。 第三个阶段是更高层次的，之前看到文章有说道，如果你真的做到内心平静如水，四大皆空，原谅自己，原谅世界，容纳万物，做到心无挂碍，无恐怖，远离颠倒梦想，那么你的所有的前世回来睡梦中找你寻求安慰，等你让所有前世的怨灵都得到安慰，那么你的业就消了，所以我觉得这一步可以简称为消业，等业都消了，也就意味着你学分修够了，可以毕业到西方极乐世界，上升为跟高等的一种层次，多么令人神往啊。 |
|
|
