坐月子不能碰凉水？老道理真科学，保暖防风远离“月子病”

咱们国家有句俗话，月子病月子治，就是说如果得了月子病，很难治愈，只有再生一胎，防止痊愈。这句话科学依据不充分，但是月子病难治是一定的。那么我们就要在月子做好防范，防止落下月子病。

坐月子时女人调养身体上的好时机，一些孕前的旧病，孕后可能不知不觉就好了。但是，月子里不注意，也会患上新的疾病。为了产后能够好好照顾宝宝，一定要远离月子病，除非你真的想再生一个。

1、不要碰凉水

以前我们介绍的很多月子里的老规矩都是伪科学，今天这个是真科学。女人产后身体骨骼松弛，如果接触凉风和冷水，凉气很容易进入身体，患上月子病。因此就有了月子里不能碰凉水，即使在夏天也不能。凉水、凉气要远离，开冰箱也不能哦。

2、注意保暖

女儿女人产后气血两亏，身体免疫力和抵抗力都很差，这时候一定要注意保暖防风，尤其是天气多变的季节。如果没有根据天气变化适当添加衣物，很容易引起腰酸背疼。

夏天，妈妈可以使用束腹带，这样可以起到防护和保暖作用。冬天可以用废旧衣物制作一个简单的护腰 ，用棉花填充，既可以护腰，又可以保暖。

3、捂月子不可取

坐月子防风保暖是很重要，但是一捂了之并不可取。坐月子没有必要时时刻刻包头巾，关门窗，要知道你和宝宝还是需要新鲜的空气的。

通风不但可以使房间变得凉爽，还可以消灭室内大量病菌。每次通风的时候，妈妈可以每次只开一侧窗户，让空气对流，避免直吹你和孩子。

夏天坐月子，没有必要捂得严严实实，穿衣比常人厚一点就可以，选择舒适吸汗的衣物比较合适。