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大家好，我是中医刘医生 有一次，我在机场遇到一位几个月没见的朋友，看到她，我大吃一惊，才30出头，她就脸黄肌瘦、皮肤干燥，还有明显的细细的皱纹出现。上次见面大概是半年前，那时候明明还是青春靓丽的小美女一枚啊。我赶紧问她发生了什么事，她很郁闷地对我说，近3个月实在是太忙了，吃饭都不应时，总感觉胃部不舒服，还总是便秘。由于时间紧，我没办法给她仔细地看病，只好跟建议她回去用糙米熬粥，小火慢慢熬，坚持喝一段时间，看看能不能缓解一下。说完我们就各奔东西了。  过了1个多月，特别巧的是，我们又在机场偶遇了。我看了看她的气色，发现她脸色好了一些，但皮肤看着还是很干燥，没有什么变化。我觉得很是奇怪，这不应该啊？我就问她：“你最近感觉怎么样了？”“哎呀，刘大夫，我便秘全好了，脸色也不那么差了，但皮肤好像没什么改善。”“我说的糙米粥你按我说的喝了没有？”“喝了喝了，我几乎天天喝，我最近太忙了，都是我妈妈给我熬好，我们俩一起喝。说来也奇怪啊，我的皮肤没什么好转，我妈妈现在倒是气色好，精神旺，脸色白里透红呢！”“你们是怎么喝的啊？”“瞧您说的，粥还能怎么喝啊，她一碗我一碗呗。”“粥皮谁喝了？就是粥熬好最上边那一层。”“我妈妈啊，她怕我不喜欢粥皮，每次都会把粥皮盛到她碗里，给我盛满满一碗稠粥。”“嗨，问题就出在这儿了，你知道吗？  我们平时吃的米，都是稻子碾出来的，稻子从内到外分好几层，最外面那一层是很硬的黄色的壳，壳里面是一层乳白色的皮，这两层碾去后，就是我们平时吃的米。糙米是仅仅碾掉了黄色外壳，与精米的差别就是多一层皮，其实，正是这一层皮中含有很多好东西。所以吃糙米粥能补充我们身体必需的很多物质，最终让人的健康由内而外，从脾胃到皮肤，都有一个彻底的改观。我让你喝粥，就是让你多喝粥皮，‘以皮补皮’，结果你妈妈对你的一片爱心，造成了这个‘美丽的误会’。” |
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