【8个中级的腹肌训练动作】超新颖全面的腹...

成长图书馆史 2019-06-19

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【8个中级的腹肌训练动作】超新颖全面的腹肌练习，给腹部满满的撕裂感！让腹肌更明显，更完美！！可以抽出一次训练日单独练习，8个动作全面刺激到腹肌每一个部分，每一个动作做2---3组，每一组15---25次。坚持一个月，你会发现不一样的自己！

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