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给爱跑步的人提个醒:这5种病是“跑”出来的

2019-06-19  云中公子
成熟的标志不是会说大道理,而是开始去理解,身边的小事情;去体谅,周遭的不得已。跑步能锻炼心肺功能,增强肌肉力量,有助消脂瘦身。但如果跑步方式不正确,可能给身体带来损害。刊登在美国《哈佛大学报》上的一项统计表明,跑步者每天的受伤概率为30%~80%,大多因为跑步时重复动作和关节肌肉承受压力所致。

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