吃多了,容易引起食积腹胀! 不妨点按中脘、内庭、天枢、内关缓解。每穴按揉3-5分钟,以局部有酸胀感为佳,就可以轻松缓解腹胀食积的不适了。 ❖ 穴位定位 中脘,位于前正中线上肚脐和胸骨下端连线中点; 内庭穴,位于第二、三脚趾之间趾缝上端; 天枢穴,位于肚脐正中旁开约两拇指横指; 内关穴,腕横纹上约两拇指横指。 |
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来自: 昵称15607564 > 《程凯》